またも始まってしまった緊急事態宣言。

在宅勤務もさらに強化です。

 

でもいいこともあって。

通勤の時間がないことや

集団での疲れがないので

そこに使っていた力で

これまでおざなりにしていた

ケアができていること。

 

筋トレやストレッチ、

ネイルを使って、爪強化。

(最近は爪を強くするネイルが出たんですね!)

シャンプーやドライヤーの使い方を変える

 

今まで自分に向けていなかったところや

身体を変えていくことで、

(お尻も変わってきたし)

心の安定も出てきた気がします。

 

リラックスも必要だし、

強化するための筋肉を動かすことも大事。

家にいながら自分を楽しんでいます。

 

なかゆくいは営業中なので

ロルフィング、筋膜を緩めたいかたは

ぜひお越しくださいね。