今週から始めたスタンディングデスク。

水曜日は人間ドックに行ったので、使っていないのですが、

昨日と今日は1日中使ってみました。

 

結果として足は疲れていて、ちょっとお尻も筋肉痛

(これは人間ドックの結果のせいでお尻筋トレ頑張ったからかも)

でも終日腰が痛くなることはありませんでした!

 

これまでは在宅で椅子に座っていたときは

腰がつらくなるんですよね。。。

 

スタンディングデスクを使っているときは意識的にポモドーロテクニックで

25分仕事に集中、5分お休みを取り入れていました。

なので5分はいったんストレッチしたり、床に座ったりしていたので、

思いのほか疲れは出なかったです。

 

でも、今ちょっと眠いので、これはスタンディングデスク効果かも。。

来週も出社と混ぜていますが、どんな感じになるか楽しみ。

今日から久しぶりに体重計も載り始めました!

 

身体をゆるりとしたい方、よくならないなーという症状を改善したい方はなかゆくいまでどうぞ

ロルフィングなかゆくい