こんにちはアドバンス ロルファーのユキです
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産後2ヶ月経った頃から、
名古屋で産後トータルケアのコースに通っていました。
仕事に復帰し始めたのが産後3ヶ月経たない頃で
このコースに行き始めて学んだことが
気持ち的に後押ししてくれたなぁ、
と後に思ったことは以前紹介したのですが
→こちら
今日は今になって改めて気付いたことを。
それは、
赤ちゃんをもつ女性としての振る舞い方。
産後の女性のためのクラスだったので
ほとんどの人が子連れで来ていたりしたんですが、
クラス中、
普通にケープなしで授乳するのがOKだったり、
子どもが泣いている時に、
スタジオのスタッフの子にあやしてもらう(=人に頼ること、任せることを覚える)大切さも知れました。
→コースを指導してたレイナさんもその大切さを言っていた。
子どもを見守りながら
エクササイズしたり
あやしたり、授乳しながら(!)、
エクササイズしたり
スタッフの子にみてもらって
エクササイズしたり、
子どもと一緒でも
こんなにいろいろなことができて、
こうやって集中することができるんだなぁ、
なんてことも学べたんだなぁ、
…と、
産後ママさんから
子どもと一緒にエクササイズなどをする時に集中するのが難しい
というお話を聞いて気付かされました。
クラスに行くといろんな人に会えるから
そこでの触れ合いで学ぶことも多いですよね。
今でもこの時のコースメイトとは仲良しです♡
今は産後ヨガクラスにたまに通っていますが
そこでも、ただヨガができるだけではなく
似た月齢のいろいろな子たちと会えたり
子どもに意識を向けつつも
自分のからだに意識を向けて動くことを学べている気がします。
そして、ロルフィングを通じて学べたのが
親がグラウンディングしていなくてはいけないということ。
アンカー。
船の錨のようなものです。
いろんなものに学ばされ
もちろん、それは娘が来てくれたからで
ほんと、日々学び学び。
修行です。
私は、娘をスタジオに連れて
ロルフィングやピラティスのセッションをしたり
ワークショップをしたりもします。
仕事としてしている以上、
子どもが一緒だからという理由で
クオリティーが低いものは提供できません。
クライアントの皆さんとも
身体と身体、
気持ちと気持ちで
向き合わなくてはいけません。
なので、
より集中が必要で、
ほんとに、すごいトレーニングになっています。
おかげで、
子どもを預けて
一人で仕事をする時の集中力は
すごい洗練されてきています!
これを洗練させ続けなくてはです。
…と、話が脱線しましたが、
ママさんによっては
産院からのお友達がいなかったり
近所に同じ月齢の子を持つママがいなかったりすることも。
そういう時は
一度でも、そういう子連れOKのクラスに参加してみると、
振る舞い方とか、いろいろ学べる気がします。
わたしも全然わからなかったので。
いろんなことが、
へー!
ほー!
…と驚きでいっぱい。
(授乳もそんなオープンでいいんだね!…とか 笑)
ママさん業、がんばりましょう♡
私が通ってた産後ケアのスタジオ(名古屋)
高校の先輩でもあり、実は共通のお知り合いがチラホラのレイナさんのスタジオです♡
他の地域の人も、マドレボニータとか調べて見てくださいね♪
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2014.2.8 <ロルフィングでやさしいストレッチ~股関節の柔軟性を高めよう~>@鎌倉
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雪の中、無事終了!満員御礼!
2014.2.22<赤ちゃんのからだから学ぶ解剖学> @名古屋
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満員御礼。キャンセル待ち受付中♡
2014.2.24 <産後ママのためのピラティス&ストレッチ> @名古屋
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あと3名♡今回は女性限定クラスです。
2014.3.15 <呼吸とエクササイズで免疫力アップ> @鎌倉
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