こんにちはアドバンス ロルファーのユキです☆
本日3時のおやつは
母手作りのグラノラバー。
硬さも甘さもほどよくおいしい。
こういうお菓子がさくさく作れちゃうっていいなぁ
この前電車に乗っていたら、
私の前にお座りになっていたおばさま3人組が、いろんな身体の悩みを相談中でございました。
その中のお一人が、
「私の背骨の写真をとったら、横に曲がってるだけじゃなくて、なんとねじれてたのよ~。びっくりしちゃう!」
と発表。
これを耳にして、
ひょっとしたら知らない人も意外に多いのかな、と思った背骨の真実(←ちょいと大げさ)。
背骨は
前に丸まったり(屈曲)
後ろに反ったり(伸展)
横に倒したり(側屈)
ねじれたり(捻転だっけ?)
しますが
横に倒れる時は、
かならず捻れが存在するし、
捻れには、かならず側屈が存在します。
セットで起こるんですよ
身体だけでなく、しなやかな円柱状のもの(だったっけな?)が自然のシステムです。
例えば、プールで使うフローティングチューブとかね
そして、おおかれ少なかれ
この捻れや側屈は誰にでもあるものです。
特に深い意味はないけれど、
知らない人がいたら、と思って紹介しておきました。
特別ではなく、普通に起こるべきことなんですよー、というところだけわかってもらえたら♡
私のアメリカ研修まであと3日!
なかなか準備にたてこんできています
本日3時のおやつは
母手作りのグラノラバー。
硬さも甘さもほどよくおいしい。
こういうお菓子がさくさく作れちゃうっていいなぁ
この前電車に乗っていたら、
私の前にお座りになっていたおばさま3人組が、いろんな身体の悩みを相談中でございました。
その中のお一人が、
「私の背骨の写真をとったら、横に曲がってるだけじゃなくて、なんとねじれてたのよ~。びっくりしちゃう!」
と発表。
これを耳にして、
ひょっとしたら知らない人も意外に多いのかな、と思った背骨の真実(←ちょいと大げさ)。
背骨は
前に丸まったり(屈曲)
後ろに反ったり(伸展)
横に倒したり(側屈)
ねじれたり(捻転だっけ?)
しますが
横に倒れる時は、
かならず捻れが存在するし、
捻れには、かならず側屈が存在します。
セットで起こるんですよ
身体だけでなく、しなやかな円柱状のもの(だったっけな?)が自然のシステムです。
例えば、プールで使うフローティングチューブとかね
そして、おおかれ少なかれ
この捻れや側屈は誰にでもあるものです。
特に深い意味はないけれど、
知らない人がいたら、と思って紹介しておきました。
特別ではなく、普通に起こるべきことなんですよー、というところだけわかってもらえたら♡
私のアメリカ研修まであと3日!
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