いつもありがとうございます![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif)
アドバンス ロルファーのユキです☆
予約状況ページではフライングでお知らせしていましたが、正式告知ですー。
＜名古屋＞
2012/7/1 10:00～11:30
ロルフィングでセルフケア（ロルケア）１ ～足、足首、膝～
ロルフィングのムーブメントエクササイズを使いながら、ゆるめることによる足のセルフケアを紹介していきます。
足、足首、膝の構造などのロルフィング的小話をふまえて、自分のからだを知ることによって効率良いケアができるように、そして体を支える足を安定させていきましょう♡
＊膝も足首と関連しているので見ていきますが、次回、ロルケア2 の膝、股関節、腿でよりみていきます![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif)
＊
場所: ロルフィングスタジオ３８０＠名古屋
参加費: 5000円
お問い合わせ&お申し込み: 下記『お問い合わせ』よりどうぞ。
この ロルケア シリーズは、足、足首、膝、腿、股関節、骨盤底、骨盤、背骨、肋骨、首、頭、肩、腕、肘、手などをゆるめることでセルフケアして、緊張や疲れを積もらせにくくする方法を順を追って紹介していくシリーズです。
シリーズですが、
単発や順不同での参加も可能です
大きな動きよりも小さな動きを多用していきます☆
より大きな動きやロルフィング的コアコーディネーションを使ったワークショップは、ロルフィングでコアトレーニング（ロルトレ）のワークショップでみていきます。こちらもお知らせをお楽しみに！
アドバンス ロルファーのユキです☆予約状況ページではフライングでお知らせしていましたが、正式告知ですー。
＜名古屋＞
2012/7/1 10:00～11:30
ロルフィングでセルフケア（ロルケア）１ ～足、足首、膝～
ロルフィングのムーブメントエクササイズを使いながら、ゆるめることによる足のセルフケアを紹介していきます。
足、足首、膝の構造などのロルフィング的小話をふまえて、自分のからだを知ることによって効率良いケアができるように、そして体を支える足を安定させていきましょう♡
★足に悩みがある方（外反母趾、角質など）
★足首の硬さが気になる方
★足が疲れやすい方
★グラウンディングやバランスが苦手な方
などにおすすめです
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amiblo2008/699474.gif)
＊膝も足首と関連しているので見ていきますが、次回、ロルケア2 の膝、股関節、腿でよりみていきます
＊場所: ロルフィングスタジオ３８０＠名古屋
参加費: 5000円
お問い合わせ&お申し込み: 下記『お問い合わせ』よりどうぞ。
この ロルケア シリーズは、足、足首、膝、腿、股関節、骨盤底、骨盤、背骨、肋骨、首、頭、肩、腕、肘、手などをゆるめることでセルフケアして、緊張や疲れを積もらせにくくする方法を順を追って紹介していくシリーズです。
シリーズですが、
単発や順不同での参加も可能です
★からだをゆるめるのが苦手な方
★からだの使い方や不思議を知りたい方
★日々の中で少しずつからだを癒していきたい方
★10シリーズと並行して、より効果を高めたい方
★10シリーズ後のアフターケアをしたい方
などにおすすめですよ
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45106.gif)
大きな動きよりも小さな動きを多用していきます☆
より大きな動きやロルフィング的コアコーディネーションを使ったワークショップは、ロルフィングでコアトレーニング（ロルトレ）のワークショップでみていきます。こちらもお知らせをお楽しみに！
★ロルフィング＠目黒・名古屋・鎌倉★
お問い合わせメールフォームこちらrolferyuki@gmail.com
http://web.me.com/rolferyuki
完全予約制
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