いつもありがとうございます
アドバンスロルファーのユキです。
今日は名古屋でワークショップでした！肩甲骨の使い方、在り方から、各タイプに合わせた気を付けるポイントなどを見ていって、みなさん腕がゆるゆる、肩もしっかり安定した様子。またレポート書きます！
その前に4月の鎌倉SUGATAでのワークショップ案内を。
★ロルフィングで脚やせストレッチ★
脚のメリハリ、足の冷え、脚や足の問題はなかなかつきません。
「これは遺伝に違いない」
「運動しても筋肉がついて太くなっちゃった」
「どうしようもない」
...とあきらめていませんか？
足や脚の問題を解決していくには
●かたい部分をやわらかくすること
●流れをよくすること
●日々の使い方を変えていくこと
などが鍵になっていきます。
今回は、
ロルフィングで大切にしている
●からだの輪郭を形成する膜のつながり
●力が入り過ぎるところをゆるめていくこと
と
●滞りを刺激して流していくストレッチ
●脚のラインを整えるストレッチ
を組み合わせて、おうちでも"効率良く"続けられる方法を実践していきます！
少人数なので、参加された方それぞれのパターンに合わせて対応していきますよ。
普段運動をしない方も、からだが硬い方も、そこは、サポートしていくので大丈夫です。
時間があれば、もしくはニーズがあれば脚のメリハリをつくりやすくする
「簡単なロルフィングの コアエクササイズ脚バージョン」
も紹介していきます。
すっきり巡りの良い脚を目指していきましょう☆
★日時★ 4月28日（土）10:30～12:30
★場所★ 鎌倉SUGATA
★お申し込み★ info@sugata.co.jp または 0467335253
ワークショップ後の時間はロルフィングのセッションタイム。現在空いている枠が後1つ！お早めに！
お申し込みは上記でOKですよ～
もちろん、目黒、名古屋でのロルフィングも絶賛受付中！
アドバンスロルファーのユキです。今日は名古屋でワークショップでした！肩甲骨の使い方、在り方から、各タイプに合わせた気を付けるポイントなどを見ていって、みなさん腕がゆるゆる、肩もしっかり安定した様子。またレポート書きます！
その前に4月の鎌倉SUGATAでのワークショップ案内を。
★ロルフィングで脚やせストレッチ★
脚のメリハリ、足の冷え、脚や足の問題はなかなかつきません。
「これは遺伝に違いない」
「運動しても筋肉がついて太くなっちゃった」
「どうしようもない」
...とあきらめていませんか？
足や脚の問題を解決していくには
●かたい部分をやわらかくすること
●流れをよくすること
●日々の使い方を変えていくこと
などが鍵になっていきます。
今回は、
ロルフィングで大切にしている
●からだの輪郭を形成する膜のつながり
●力が入り過ぎるところをゆるめていくこと
と
●滞りを刺激して流していくストレッチ
●脚のラインを整えるストレッチ
を組み合わせて、おうちでも"効率良く"続けられる方法を実践していきます！
少人数なので、参加された方それぞれのパターンに合わせて対応していきますよ。
普段運動をしない方も、からだが硬い方も、そこは、サポートしていくので大丈夫です。
時間があれば、もしくはニーズがあれば脚のメリハリをつくりやすくする
「簡単なロルフィングの コアエクササイズ脚バージョン」
も紹介していきます。
すっきり巡りの良い脚を目指していきましょう☆
★日時★ 4月28日（土）10:30～12:30
★場所★ 鎌倉SUGATA
★お申し込み★ info@sugata.co.jp または 0467335253
ワークショップ後の時間はロルフィングのセッションタイム。現在空いている枠が後1つ！お早めに！
お申し込みは上記でOKですよ～
もちろん、目黒、名古屋でのロルフィングも絶賛受付中！
★お問い合わせ★
ロルフィング＠目黒・名古屋・鎌倉rolferyuki@gmail.com
090-2340-8241
（お名前、連絡先、ご用件をメッセージに残してくださいね）
http://web.me.com/rolferyuki
オープン時間：9時（名古屋10時）～21時（最終受付）
完全予約制
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