きれいな首と肋骨の関係②

昨日、首の美しさと肋骨の関係
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10865446213.html

その後、あわてて付け足ししましたが、

まとめると…


首の美しさには
肋骨のポジションも鍵で

首と肋骨の位置関係はすごーく大きくわけて
横から見た時に…

１、首が肋骨の真上にあってくれている
　　（＝首のカーブがほどよい）

２、胸が反っていて前にいき
　　顎をぐっとひいてカウンターバランスをとっている
　　（＝首のカーブが少なく、真っすぐになりがち）

３、背中が丸くなっていて
　　顎をあげてカウンターバランスをとっている
　　（＝首のカーブが大きすぎ）

の３つ。


目指すところは、１番☆


そして、昨日説明したのは２番。
これはダンサーとか、
ヨガしている人に多くみられるケースでもあり。


さてさて3番。


背中がまるくなるケースでも、反るケースでも、
骨盤との関係性なんかも出て来てしまうのですが
そこまで行っちゃうと大変なので
今回はそれを除いて説明させてくださいね～


背中がまるい
＝胸椎のカーブが大きくなり胸全体が後ろへ

＝肋骨は背骨にくっついているので
　その丸みに付随して、肋骨も前方へ丸まりやすい
　（肋骨の前側が締め付けられがち）

＝そのままでは頭が下向いてしまうので、
　頭を持ち上げて前を見る

＝首のカーブが必要以上に大きくなる


そして首のカーブが
本来の状態よりも大きくなりすぎると…

先日紹介した顔のたるみにもつながることがあったり…
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10857222903.html


そして、昨日紹介した2番同様に

外見だけでなく、

呼吸が深くしにくかったり
肩こりや頭痛につながったり
緊張しやすくなったりと
機能にも影響。



そうなのです。
結局、2番も3番も大変なのです～


どうしてなんでしょう？？


ブログ読んでくれている人は
わかってしまうかもしれませんが、
また紹介しますっ