昨日は大阪までロルフィングのセッションを受けに。
そして、びっくり仰天！
ねじくれているのは感じていたけれど
正面から見たら、完全に側屈していた私の背骨。
正面から見てもわかるくらい
お腹がくね～っとねじれていて
頑張らせていたんだな～と実感。
背骨のバランスや骨盤のバランスが大切だと言われますが
背骨や骨盤が率先してバランスを崩しているというより
そのまわりにあるものがバランスを崩していることが
背骨や骨盤に影響を与えていることがとても多い。
今回の震災のような緊張時、
人間は生き抜く為にからだを緊張させます。
そういう時、たいてい緊張するのは
からだの外側の筋肉。
外側の筋肉が緊張することで
内側は働きにくくなるし
それが続けば、外から締め付けられて背骨にだって影響が出てきます。
私みたいにね♪
長い時間をかけて背骨に影響が出てくる前に
いろいろからだを動かしたりして
外側の緊張をとってあげてください☆
私は、足、脚、体幹の繋がりがロルフィングを通じて戻ってきたら
背骨のねじれは正面から見てもわからないくらいに緩和しました☆
感情が背骨にあらわれるとも言うけれど、
緊張をゆるめて背骨をととのえることで
感情もストンと落ち着いた感じがします。
そして、びっくり仰天！
ねじくれているのは感じていたけれど
正面から見たら、完全に側屈していた私の背骨。
正面から見てもわかるくらい
お腹がくね～っとねじれていて
頑張らせていたんだな～と実感。
背骨のバランスや骨盤のバランスが大切だと言われますが
背骨や骨盤が率先してバランスを崩しているというより
そのまわりにあるものがバランスを崩していることが
背骨や骨盤に影響を与えていることがとても多い。
今回の震災のような緊張時、
人間は生き抜く為にからだを緊張させます。
そういう時、たいてい緊張するのは
からだの外側の筋肉。
外側の筋肉が緊張することで
内側は働きにくくなるし
それが続けば、外から締め付けられて背骨にだって影響が出てきます。
私みたいにね♪
長い時間をかけて背骨に影響が出てくる前に
いろいろからだを動かしたりして
外側の緊張をとってあげてください☆
私は、足、脚、体幹の繋がりがロルフィングを通じて戻ってきたら
背骨のねじれは正面から見てもわからないくらいに緩和しました☆
感情が背骨にあらわれるとも言うけれど、
緊張をゆるめて背骨をととのえることで
感情もストンと落ち着いた感じがします。