ストレスに気づいてあげること

日本全体が多分ストレス下にある今。


東京にいると（そしてきっと他のエリアでも）
地震酔いや、いろいろな不安などがある中も
仕事に勤しむたくさんの人がいます。


今生きて動ける私たちにできることを
できるだけする。


それが被災地で必死に生きている人たちのためにもできることの1つでもあり、
そうやって頑張って仕事をしている人たちがたくさんいます。


そんな頑張っている中で
自分のストレスに気付いていても気付かないフリをしている人、
気付いていない人、
多いと思います。


私自身、地震後名古屋に戻った時に
自分の緊張状態に驚き。
東京にいると、みんなが緊張の中で頑張っているので
気もはってて、それほど気付かなかったのですが
普通の暮らしをしている人が多い名古屋に戻ってきたら
からだも心もカッチカチなことに気付かされました。


そして先日、名古屋から東京にまた向かい、
東京の人たちの緊張、不安、ひしひしと感じました。


まずは自分にやさしく。
ストレスに気付いてあげるだけでも
きっとからだは変わると思います。