軸、軸って言うけれど、
軸って一体どこなんだ？
…と感じる人って多いのではないでしょうか？
背骨のこと？
体幹がしっかりしていること？
ロルフィングでは、
背骨の前面（prevertebral）のことを言うことが多いです。
それには、胎生学的なつながりもあるんですけどね☆
未だにこれまた未知なる部分が多い分野。
詳しくないのでちょっとしか説明できないけれど
受精してから少しずつ成長するにあたり
私たちは脊索と呼ばれるものを軸に成長していきます。
そのなごりが脊椎の前面辺りだと。
大学時代、ダンスのトレーニングの中で
気功や太極拳、合気道、アフリカンダンスなどの練習をして
なんとなく“軸”を感じていた私ですが
ロルフィングのトレーニングで
その胎生学の話を聞いてから
それがとーーーっても鮮明になりました。
ひょっとしたら、人に、それは軸じゃないよ、と言われても
からだの中ですごく感じるので、私の中では真実です☆
ダンスパフォーマンスの前、
カーテンの向こうにいる観客の声にドキドキしながら
この背骨の前面を感じながら
地面を足裏で感じて
頭の上の空間を感じて膝の曲げ伸ばしをする。
からだのまわり全体の空間を感じながら
自分の軸を感じる。
内と外のバランス。
そうすると、
ドキドキの緊張でふわ～っとどこかにいっていた意識が
す～～～～っとからだに戻ってきます。
過去と未来が自分のからだに戻って”現在”を感じる瞬間。
これが私の定番の軸の見つけ方☆
※今度の11日の鎌倉SUGATAでのワークショップでもシェアしていきますよ～
大きなワークショップやセミナーの前、
大舞台での通訳の前、
緊張して、なんだか自分を見失いかけている感じがする時などに
実行しています。
きっと明日の函館のセミナー前にもやります
軸って一体どこなんだ？
…と感じる人って多いのではないでしょうか？
背骨のこと？
体幹がしっかりしていること？
ロルフィングでは、
背骨の前面（prevertebral）のことを言うことが多いです。
それには、胎生学的なつながりもあるんですけどね☆
未だにこれまた未知なる部分が多い分野。
詳しくないのでちょっとしか説明できないけれど
受精してから少しずつ成長するにあたり
私たちは脊索と呼ばれるものを軸に成長していきます。
そのなごりが脊椎の前面辺りだと。
大学時代、ダンスのトレーニングの中で
気功や太極拳、合気道、アフリカンダンスなどの練習をして
なんとなく“軸”を感じていた私ですが
ロルフィングのトレーニングで
その胎生学の話を聞いてから
それがとーーーっても鮮明になりました。
ひょっとしたら、人に、それは軸じゃないよ、と言われても
からだの中ですごく感じるので、私の中では真実です☆
ダンスパフォーマンスの前、
カーテンの向こうにいる観客の声にドキドキしながら
この背骨の前面を感じながら
地面を足裏で感じて
頭の上の空間を感じて膝の曲げ伸ばしをする。
からだのまわり全体の空間を感じながら
自分の軸を感じる。
内と外のバランス。
そうすると、
ドキドキの緊張でふわ～っとどこかにいっていた意識が
す～～～～っとからだに戻ってきます。
過去と未来が自分のからだに戻って”現在”を感じる瞬間。
これが私の定番の軸の見つけ方☆
※今度の11日の鎌倉SUGATAでのワークショップでもシェアしていきますよ～
大きなワークショップやセミナーの前、
大舞台での通訳の前、
緊張して、なんだか自分を見失いかけている感じがする時などに
実行しています。
きっと明日の函館のセミナー前にもやります