昨日や～っと終わりました！ピラティスのトレーニング＾ー＾
後は来月末のアセスメント。
今日はお勉強会に、ピラティスのセッションの受講、
そして指導、そして自主練とピラティス三昧。
今回のトレーニング中は
本の原稿の校正などもなく
すご～～～く楽しくゆるゆると過ごせました。
睡眠時間３時間で頑張った先月のコースとはすごい違い！！
充実、充実☆
まだまだな所もいっぱいあるけれど
コース前に比べたら、動きもからだもすごく変わりました！
背骨も伸びて、骨盤も安定、
股関節前なんて、びっくりするくらい伸びました。
そして再び知った、からだのすごさと言葉のパワー。
筋肉が硬いって、そう言う人はたくさんいるし
実際にそういう要因もあるんだろうけど
やっぱり使い方の方が鍵になる気がします。
ロルフィングを通じて、それはすごく感じていたんだけれど
それをピラティスを学ぶ過程を通じてさらに実感。
背骨が硬いね～、腰が硬いね～とよく言われる私ですが
ちゃ～んとコツがわかった瞬間に動けるようになったんですよ＾ー＾
ピラティスの動きには、なかなかスムーズにできないものもあるけれど
使い方や意識の仕方を変えることで、できるようになる。
今までピラティスとのコラボワークショップで
ピラティスのコツを伝えてきたけれど
それが間違っていなかったと思いました。
ピラティスやヨガの先生や、お医者さん、治療家の方々から
”背中が硬い”とか”筋肉が硬い”などと言われて
それを信じて、よりそこが動かなくなっている人がたくさんいます。
言葉の持つイメージはこわいほど強い。
私のロルファーとしての役目はそのイメージを取りはずして
そこを使い始められるようになるキッカケを作ること。
ロルフィングの手技であったり、ムーブメントであったり。
今まで”ピラティスをやってみたけどよくわからなくて…”というたくさんの人に会ってきましたが
いいものは知ってほしいし、感じてほしい。
難しいものではないんだ、と伝えられる人になろうと思います☆
今週末のピラティスのコラボワークショップのテーマは背骨の柔軟性。
私はロルフィングのパートを担当しますが
ピラティスを学び始めたから伝えられることも増えていると思います。
楽しみにしていてくださいね＾ー＾／
後は来月末のアセスメント。
今日はお勉強会に、ピラティスのセッションの受講、
そして指導、そして自主練とピラティス三昧。
今回のトレーニング中は
本の原稿の校正などもなく
すご～～～く楽しくゆるゆると過ごせました。
睡眠時間３時間で頑張った先月のコースとはすごい違い！！
充実、充実☆
まだまだな所もいっぱいあるけれど
コース前に比べたら、動きもからだもすごく変わりました！
背骨も伸びて、骨盤も安定、
股関節前なんて、びっくりするくらい伸びました。
そして再び知った、からだのすごさと言葉のパワー。
筋肉が硬いって、そう言う人はたくさんいるし
実際にそういう要因もあるんだろうけど
やっぱり使い方の方が鍵になる気がします。
ロルフィングを通じて、それはすごく感じていたんだけれど
それをピラティスを学ぶ過程を通じてさらに実感。
背骨が硬いね～、腰が硬いね～とよく言われる私ですが
ちゃ～んとコツがわかった瞬間に動けるようになったんですよ＾ー＾
ピラティスの動きには、なかなかスムーズにできないものもあるけれど
使い方や意識の仕方を変えることで、できるようになる。
今までピラティスとのコラボワークショップで
ピラティスのコツを伝えてきたけれど
それが間違っていなかったと思いました。
ピラティスやヨガの先生や、お医者さん、治療家の方々から
”背中が硬い”とか”筋肉が硬い”などと言われて
それを信じて、よりそこが動かなくなっている人がたくさんいます。
言葉の持つイメージはこわいほど強い。
私のロルファーとしての役目はそのイメージを取りはずして
そこを使い始められるようになるキッカケを作ること。
ロルフィングの手技であったり、ムーブメントであったり。
今まで”ピラティスをやってみたけどよくわからなくて…”というたくさんの人に会ってきましたが
いいものは知ってほしいし、感じてほしい。
難しいものではないんだ、と伝えられる人になろうと思います☆
今週末のピラティスのコラボワークショップのテーマは背骨の柔軟性。
私はロルフィングのパートを担当しますが
ピラティスを学び始めたから伝えられることも増えていると思います。
楽しみにしていてくださいね＾ー＾／