新感覚の裸足ラン! | ストリンガー後藤のテニスブログ

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AERA 創刊25周年 裸足ランニング 掲載されました目


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人間本来の能力を呼び覚ます。
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ワラーチと出会いかつての膝の故障はでなくなり、捻挫もしなくなった。

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なぜ裸足ランニングが怪我の減少につながるのか?
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トップアスリートが「シューズの改良が進んでいるのにどうしてケガが減らないなはなぜ?」疑問に感じている。裸足ランは筋肉痛もケガらしいケガもしていないようです(^^♪


裸足ランニングは様々な走法の一つとして楽しみましょう(*´∀`*)

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