GOETHE「ゲーテ」にベアフットランニング掲載されました
美しいい男2013 6月号
シンクー代表 Ikeda Junichiさん左膝半月板を痛め、ランニングには水が溜まりの繰り返し(^_^;)
「ベアフットランニング」講習会にて裸足で走り踵着地では衝撃でまともに走れない。つま先から着地！
早速裸足系シューズ「ビブラムファイブフィンガーズ」を購入から、驚いたことに膝の痛みが全くない？？
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「裸足系シューズで正しく走ればランニングによる故障は激減する」と吉野剛さんは話す！
裸足系シューズで「走りを変えるのではなく」＝＞「走りを原点に戻す」
怪我の発生率 一般的なシューズは裸足系シューズより約３．５倍にもなる(^_^;)
ランニング愛好者の方々、試しみてはいかがでしょうか
ローランギャロ店内
