GOETHE「ゲーテ」に掲載! | ストリンガー後藤のテニスブログ

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GOETHE「ゲーテ」にベアフットランニング掲載されました目

美しいい男2013 6月号

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シンクー代表 Ikeda Junichiさん左膝半月板を痛め、ランニングには水が溜まりの繰り返し(^_^;)
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「ベアフットランニング」講習会にて裸足で走り踵着地では衝撃でまともに走れない。つま先から着地!

早速裸足系シューズ「ビブラムファイブフィンガーズ」を購入から、驚いたことに膝の痛みが全くない??

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「裸足系シューズで正しく走ればランニングによる故障は激減する」と吉野剛さんは話す!

裸足系シューズで「走りを変えるのではなく」=>「走りを原点に戻す」ニコニコ


怪我の発生率 一般的なシューズは裸足系シューズより約3.5倍にもなる(^_^;)

ランニング愛好者の方々、試しみてはいかがでしょうか!?


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