かけがえのない大切な自分の心と体に思いを馳せる。それは、「運動」ばかりではありません。体を作っているのは「食べ物」です。
人を良くするのが「食」。食べるという字は、「人」に「良い」と書きます。食のあり方、それこそが生きるための基本です。常にバランスのとれた体づくりには、今、体が本当に求めている「栄養」を理解し摂取することが大切です。そして、工業製品ではない、「命ある素材」を「食べる」」こと「頂く」ことです。まずは自分の体に尋ねてみてください。「今、この瞬間」の感性に素直になれば、今の自分にふさわしい「食べ物」をおのずと教えてくれるはずです。
人にとって「食べる」ということは、「命をいただく」行為です。日本語には、「いただきます」という素晴らしい言葉があります。これは、「動物や植物の命をいただきます」ということです。また、「頂」という字を書いて「いただきます」と読みます。これは、これ以上ない喜びであるという意味が込められています。
リズムオブラブ♪は、フェーズフリーな「山梨発信！健康安全響育プログラム」を通して、ふるさと山梨の食材を活かした「命を育む食」を推奨しています。運動・栄養・社会参加の３本柱を大切にしています(^-^)
人を良くするのが「食」。食べるという字は、「人」に「良い」と書きます。食のあり方、それこそが生きるための基本です。常にバランスのとれた体づくりには、今、体が本当に求めている「栄養」を理解し摂取することが大切です。そして、工業製品ではない、「命ある素材」を「食べる」」こと「頂く」ことです。まずは自分の体に尋ねてみてください。「今、この瞬間」の感性に素直になれば、今の自分にふさわしい「食べ物」をおのずと教えてくれるはずです。
人にとって「食べる」ということは、「命をいただく」行為です。日本語には、「いただきます」という素晴らしい言葉があります。これは、「動物や植物の命をいただきます」ということです。また、「頂」という字を書いて「いただきます」と読みます。これは、これ以上ない喜びであるという意味が込められています。
リズムオブラブ♪は、フェーズフリーな「山梨発信！健康安全響育プログラム」を通して、ふるさと山梨の食材を活かした「命を育む食」を推奨しています。運動・栄養・社会参加の３本柱を大切にしています(^-^)
