体力＆免疫力アップに「山梨発信！健康安全郷育プログラム～ミットエクササイズ～」（毎週火曜日、午後７時～、全１０回）
冬期小瀬スポーツ教室が開催されています。次回28日の最終は、ホームである小瀬武道館での開催できることになりました！お間違えの無いように集合して下さい。
お問い合わせ先
小瀬武道館
055-243-3115
「楽しめる力」を育むことは、子どもから高齢者まで生涯のどのステージにおいても大切で、特に子ども達に「楽しめる力」を育むことは、これからの厳しい人生の中でも喜びや楽しさを見つけ、「生き抜く力」につながると感じます。
適度な運動は、身体的な健康を維持するだけでなく、精神的な健康を保つ上でも効果があります。運動をすると不安が減り、うつにも神経症にもなりにくく、より社交的になると言われています。つまり「楽しめる力」が湧いてくるのです！
適度な運動をすることによって、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンと言う、うつに関係する神経伝達物質を調整することができ、睡眠の質も高まり、気分が改善することがわかってきています。運動をすることは、精神的な健康を保つ上でも重要です。心と体は切り離せないのです。メンタルとフィジカルは、つながっています。
リズムオブラブ♪は、フェーズフリーな「山梨発信！健康安全郷育プログラム」を通して、間合いを取りながら人と交流し「楽しめる力」を育むチャンス（機会）と場（環境）を提供させていただいています。
