ジムに行くのを自粛しているので今週から走り始めましたー。

始めはヘトヘトだったけれど、慣れてきましたウインク

 

息子たちが卒業した小学校の桜がきれいでした。

早く平常な生活に戻れますように。

 

おはようございます。いいお天気ですが風が強く寒い1日になりそうです。

 

さて、2週間ぶりにジムの高性能体重計に乗ってまいりました。

運動は

*週3回の有酸素運

*週末は1回ゴルフ(カート有)

*ジムまで2キロ強の道のりは自転車か早歩き

 

体重は500グラム増えましたが、音譜脂肪率は減りました。筋肉が増えてるんです。

相変わらずの隠れ肥満ですがキョロキョロ

 

今回の一番の驚きが内臓脂肪。

↓前回

↓今回

めっちゃ減ってません!?びっくり二度見しましたよ。

嬉しい。

40代後半なので、ただ体重を減らして痩せるのは目標にしていません~ひらめき電球

引き続き骨、筋肉を増やして適正な体を目指して頑張りますウインク

おはようございます。今日も良い天気ですニコニコ

 

さてさて、先日購入したシャネルの下地.。

いいですね~。スーッと伸びが良くて合格

ファンデーションもとても使いやすいです。カバー力があるのに、今流行りの(?)ナチュラルメイクが出来ます音譜

一緒に買ったスポンジも良い仕事します。

小鼻の周りとか使いやすい~。

買ってよかったですウインク

ただ、気になるのが匂いですね~。いつもは無香料だったので。

なれるかな~キョロキョロとは思います。

 

週末はゴルフ~ゴルフ楽しみです。