宮田宏子です。

7月15日（月・祝）は、

私が受けるコンサルからの、お誕生日会を

エンペラーちゃんにしていただいたのですが、

お誕生日会はとても感慨深いものでした。

というのは、

1年前のお誕生日会も

同じ場所でしていただいていて、

その頃からの外見、内面の変化を

比較しやすかったからです。

まず外見はというとこんな感じで↓

こちらに比べれば↓

1つ目の写真の変化率はそうでもないですが（笑）、

とはいえ2つ目の写真だって

2023年6月と2024年6月の比較なので、

いずれにしてもここ1年の変化でございます。

まあ、私的に外見は

「ようやく最低限まで来たぞ」

というところで、

まあ一応最低限あれば

何とかなるかなと思っています（笑）。

『セカミヤは何がどうなって外見が変化していったのか（笑）』宮田宏子です。今回「セカミヤの部屋」（ひろこのコンサル）にお越し下さった複数の方から「見た目の変化についても、どうなって変化していったのかお聞きしたいで…

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あとはコツコツ言われたことを

地道に続けよう、くらいなもんです（笑）。

今日はどちらかというと、

内面の変化の方を書きたいんですよね。

去年のお誕生日会の時に、

私がめちゃくちゃ落ち込む事件は

起きました↓

『こんなにもクズだったなんて。』宮田宏子です。私は毎週木曜日は基本的に朝の9時半～11時半に保育園の年少・年中・年長さんへの英語リトミック指導をしています。で、さっき帰って来てお昼を済…

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（とは言っても

私が誰かから被害を受けたのではなく、

私自身が「クズ」だったんですが）

このブログをさっき読み返したら、

まあ蘇りましたよね～、

胸が締め付けられるような

あの感覚が。

・・・あれから1年。

私は自分の内面上

一番大きい変化だと思っているのは、

「自分を責めなくなっ（てき）たこと」

です。

以前は

自分の「ダメなところ」を見に行ったら最後、

その「取扱い方」が

「なんて自分はダメなんだ！」

と

「自分を責めまくる」

という方法しか思いつかず、

「自分に寄り添う」のではなく

「自分を痛めつける」

ことをしてしまっていたのでした。

なんですが、

昨年その「取扱い方」は

「全然違う」（苦笑）

ということに気付かせてもらい、

そこから

「ダメな自分も自分で、

ダメな自分は誰しもそれぞれ持っている部分で、

ダメな部分があった時に

それがある自分は最低だとするのではなく、

そこも包み込んであげて

【だからこそ○○な自分もいる】

ということに目を向け、

【そのどちらもあるのが自分だ】

と理解してあげることが大事」

ということが段々分かってきて

今に至る、という感じなんです。

昨年の誕生日会直後に書いたブログは

その時の自分の

「奈落の底に落ちていった」感じを

すごく思い起こすので

非常に何とも苦しい気持ちがしますが、

でも「そこ」を経ての今なんだなあと思うと

自分なりに内面に取り組んできて

良かったなぁと思うし、

周りの方々のお陰で

「奈落の底から帰らぬ人」とならずに済み（笑）、

今は以前のようには自分を

メッタメタに責めるようなことも

なくなってきて良かったです。

最近では何かイヤな気持ちや

悲しみ、怒りを覚えると、

「そんなだから自分はダメなんだ！」

「あー自分ってヒドイ人間だ！」

へと直行するのではなく、

「今どうしてそんな気持ちになったんだろう？」

「私ホントは今どうしたいんだろう？」

「どうしたら嬉しいんだろう？」

って一呼吸出来るようになりました。

それが徐々に出来るようになってきたことで

同時に

「だからあの人はダメなんだ！」

「どうしてこうしてくれないのよ！」

と他人を責める感情も

「あの人の事情でそうしてるんだよね」

「あの人に【ああして欲しい】じゃなくて

私がどうしたいかだよね」

と、

「自分でコントロール出来る部分にフォーカス」

するようになってきたように

思います。

同じ場所で、お誕生日会をしていただいたことで、

外見、内面の変化を改めて振り返ることが

出来ました✨

去年お祝いして下さったグルコンメンバーも、

去年今年とお祝いして下さったエンペラーちゃんも

改めて有難うございました💖

宮田　宏子

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宮田宏子はこんな↑ことしながら

音楽・英語教室の経営をしつつ

問題を笑いで解決するコンサルタントをしています。

「なぜか悩みがどうでもよくなった」

「相談してる間に自分が笑えてきた」

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