こんにちは。お久しぶりの更新になります。

金曜新宿クラス、高久です。

 

iLightsのエクササイズを、関西でもやって欲しい!

との声にお応えして、この度8月からiLightsを大阪でもやろう!ということになりました♪

iLights 大阪クラス詳細

 

8月4日スタート

1ヶ月に1回の開催になります。

 

☆時間・場所☆

10:00~12:00(天王寺)

13:30~15:30(梅田)

の2つのクラスがあります。

※開催最低人数規定あり

 

☆料金☆

体験3500円(初めての方一回限り)

単発1回ごと7000円か

チケット5枚20000円(有効期限20週)

のどちらかが選べます。

※インストラクター:高久

 

細胞が変わるのには三ヶ月かかるので、できれば継続するチケットで、しっかりと効果を出していただきたいと思います。

運動経験がゼロの方でも、長年ブランクがある方でも、誰でもできるエクササイズです。

ヨガや、ストレッチなどさまざまな動きをバランスよく組み合わせて、無駄なく最大限の結果を出すことができる、究極のエクササイズです。

また、運動を通してコミュニケーションをとっていくので、ここでできた仲間は、魂で付き合える、素晴らしい仲間になるかもしれません。

東京クラスは、まさにそんなコミュニティになっています♪

 

効果については下記にまとめましたのでご覧ください。

iLightsのトレーニングの効果

 

・即効小顔!肌も活性化されて美しくなる!

・お腹、ウエスト、ヒップ、太もも引き締めに効果大!

・リバウンドしないダイエット効果!過食も止まる!

・膝や骨盤のゆがみの改善。姿勢も良くなる。

・インナーマッスルがつくので、骨を正しい位置でキープできるようになる。

・日常生活の動くが楽になり、疲れにくい体に。

・集中力が上がる。次の日の仕事の効率がアップ!

・ホルモンバランス調整。ストレスに強くなる。

・メンタルの安定・鬱の改善・対人恐怖症にも効果あり。

・コミュケーション能力が上がる。共感力がつく。

・勝ち癖をつけるメソッドで、仕事でも今まで以上の結果を出せるように。

・脳機能が上がり、脳疲労や認知症にも効果が高い。

・誰でもできる簡単な動きで、最速で全身が整う。​

・自分に自信がつく!

・本来の自分を自信を持って社会で出していけるように。

 

iLightsオリジナルの大きな特徴は

身体の癖を治すことで、心の思いぐせを改善します。

心が現実を創っているので、結果、現実が好転していきます!

実は体にこびりついているトラウマにより、生き方に癖が出て同じパターンの生き方に実はなりがちです。

それをきれいにして新時代を美しく生きるための、世界で一つの楽しいエクササイズです!!

また、今後の猛暑などの、自然環境の変化の対策として、脳幹にアプローチした、体感温度を下げるトレーニングや、その他、自律神経にアプローチしたものなど、医学的根拠に基づいた様々なトレーニングを毎回進化しながら指導していきます!

 

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お申し込み、お問い合わせはこちらのHPからこちら

 

☆iLights トレーニング・東京クラスについてはこちら☆
ご予約なく御見学、体験にお越しください。体験料金各スタジオ3500円
必要な持ち物:軍手等の厚手の手袋、半袖Tシャツ、短パン、または長袖長ズボンのジャージなどの自由なスポーツウエア。飲料水。

毎週水曜 中野 スタジオSAI(サイ)
       http://kikh.com/studiosai/access.html
       21時~22時半
       22時半~23時(ヨガなど)
       トレーナー 代表 森 博貴 
       https://www.facebook.com/lightai
      
毎週金曜 新宿 新東京ビルB1スタジオ
       http://bb-building.net/tokyo/deta/1302.html
       21時~22時半
       トレーナー 高久一恵

       ▶Face book

 

毎週日曜 新宿  studio worcle shinjuku

(初心者クラス)

https://www.studioworcle.com/shinjuku/map/
       11時半~13時

       トレーナー 渡邉ゆみ 

       ▶︎Facebook