ゆめカフェ5月
皆様、こんにちは成仁老健です!5月に入り、段々と気温の暑い日が出てきましたねお天気も良く、お出かけ日和が続いています!ゴールデンウイークも明けましたが、いかがお過ごしでしたでしょうか?さて、今回は5月6日(水)に施設で開催いたしました ゆめカフェについてのご紹介です今回は転倒予防に関する、勉強会と体操を行いましたお勉強会では参加者様と足の筋力のセルフチェックも行いました片足立ちをして1234・・・体操の前に何秒立てるか計測します皆様真剣なご様子でお話を聞いていらっしゃいましたお話の後は、腰回りの体操をしました転倒予防に大切な、骨盤の動きを意識して前屈~っ「結構大変ね~」笑顔で体を動かしていらっしゃいました体操後にもう一度、片足計測を行います「記録が伸びました ね」「楽しかったわ~」体操の効果がよく感じられ、皆様に満足して頂けたようです気持ちのよい季節、転倒に気を付けてたくさんお出かけを楽しんでくださいね!さて、次の開催日は6月3日(水)14:00~15:00です参加料無料、予約不要となっておりますので、お気軽にご参加ください 開催場所:成仁介護老人保健施設(足立区大谷田2-18-12) 開催日時:毎月第1水曜日 14:00~15:00 担当者 :増子・伊藤 お問い合わせ先:050-3734-5031