しばらくブログから離れていました。
毎日、同じような内容を繰り返していたので、
ちょっと休んでいました。
離れている間も、もちろん実験は続けていました。
幸せになる。
そう決める。
まずはそこから、なんだと思います。
今、どのような環境にいようと、
どんなに苦しんでいようと、
私は絶対に幸せになる、と決める。
生まれ育った環境が悪いから、
あの人がこうしてくれないから、
あの出来事がなければ、こうならなかったのに
など
どうしても外側のせいにしがちですが、
外側は変えられない。
変えようとするから苦しくなる。
そのエネルギーを自分に向ける。
自分が幸せだと感じることに焦点を当てる。
そうは言っても、
悲しくて辛くて、それどころじゃない時もある。
どうしても悲しみに引っ張られてしまう時がある。
でもほんの少しだけでもいいから、
視線をずらしてみる。
１mmでいいから視点を変える。
それすらもできない時は、考えるのをやめる。
(私は瞑想が役立ちました)
ずらした先には、無限の愛がありました。
気づいていないだけでした。
いつでも両手を広げて待っていてくれます。