ローソンで購入しました


「ポークウインナーとチーズのロール」
糖質12.9g宝石ブルー


あんまり低糖質じゃないな…と
避けていた時期もありましたが


朝食だったら
この糖質量ならオッケーと思うようになりました
ブランとは違って
白いパンなのが嬉しい恋の矢
肉まんの生地みたい
おから粉末入りらしいひらめき電球
まったくクセもなく
小麦粉も入って
しっとりふわふわ食感のパンを食べられて
ウインナーのボリュームもあって

糖質オフとは思えないですキラキラ



雪だるま雪だるま雪だるま雪だるま雪だるま

レタスクラブで
「糖質オフ特集」があり

気になる記事が


白米とじゃがいもは
冷えたものを食べると
糖質の一部が
レジスタントスターチという
体内で消化吸収されないものになり
食物繊維のように働き
血糖値の急上昇を抑える
と。。


本当かなぁ???


検索してみたら
ちょっと前から流行ってる?みたいですが
効果とか
数値とか
ちゃんとした情報が見つからなくて…


血糖値測定器ももう持ってないし

あやしすぎて

試せないです!