18w1d
昨日は昼間のランチ食べ過ぎから
夜は質素にしましたよー
☆ブリ大根
☆里芋のサラダ
☆キムチ納豆
☆具だくさん味噌汁
☆ごはん
でも今日朝体重測ったら
1キロ近く増えてたー（－＿－；）
ショック
体重管理のヒントがあるんじゃないかと
今日は朝から『栄養教室』に参加
30分かけて歩いて来た！
栄養教室は1時間の教室で
バランス良く食べましょうって内容
でした
参加したけど、
あまり体重管理の収穫なし
午後からは『母親教室』
その前に昼食食べにきました
モス
ほんまに体重気にしてるんかよ
って感じやけど、
一応、
オニポテ→サラダにしたし
照り焼きチキン→野菜バーガーにしたよ
細い妊婦さんはモスなんか食べないのかな
胃がちっちゃくなりたい
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