あー今から腹筋プログラムやらないとー
今日で13日目。
なんとか毎日やってます。
効果は３ヶ月後くらいにでるかにゃ？
てかでるのかにゃ？？
そして、もう一つ、毎日やることきめました。
それは。。。
体重計にのること
今までのらなかったのがあり得ない話なんだけど
昨日ノリでのったら、アメリカに留学してた時くらいまで体重計増えてて
なんと、
五キロも増えてたの
そこで
今日のメニュー
朝 ミスド
昼 お味噌汁
夜 なし
なんとか1キロ落としました。。
しばらく口に物をいれるのが怖くなりました。
ビリー助けてー！