増えるのは容易い

予測どおり1キロ元に戻りました。

毎日コツコツをサボった途端。

早すぎるぅぅ🥺

なので昨日から頑張りました。

あとはよく寝ることですね。

片付けもなんとか。

掃除の前に片付け。

心が疲れると部屋も荒れて体もぐうたらして太る。

分かりきったことですが中年になってからわかりやすいです。

さて、今日もメリハリをつけて元気はつらつで。