増えるのは容易い予測どおり1キロ元に戻りました。毎日コツコツをサボった途端。早すぎるぅぅ🥺なので昨日から頑張りました。あとはよく寝ることですね。片付けもなんとか。掃除の前に片付け。心が疲れると部屋も荒れて体もぐうたらして太る。分かりきったことですが中年になってからわかりやすいです。さて、今日もメリハリをつけて元気はつらつで。