11月24日 | ROB☆のブログ

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今回の練習は人数少ないと思われましたが…
そんなことはなく多くのメンバーで活動できました爆笑
がしかし…
前日もバレーでハードに身体を動かしたので身体が悲鳴をあげましたガーンアセアセ
全く動かない…年齢には勝てませんタラー
しまいには肉離れでノックアウトですえーん
初めて肉離れになりましたが、これは動けないですねタラープロの選手でよく足を引きずって痛そうにベンチに戻って行く姿を見ますが、スゴくよくわかりましたショボーンガーン

皆さん怪我には気をつけましょう注意
やっぱり運動前のストレッチはもちろんですが、運動後のクールダウンも大事ですねキラキラ
かといってチームでクールダウンの時間はとれないですが…



メンバー:ゆーすけ、まさし、いっしーさん、たける、こもっちゃん、けんた、とっしー、市川さん、まり姐、なりちゃん、なお、まちこ、ゆか
体験参加2名





今年の練習は残すところあと2回です。
最近練習に来れてないメンバーの皆さん是非とも練習に参加して年越しを迎えましょうおねがい
あと最近、出欠連絡を出さないメンバーが多々おられます。毎回必ず出欠連絡は出すようにお願いします。今後も出欠連絡が滞る場合は何らかのペナルティも検討せざる得ませんのでご協力お願いしますお願い

ではまたバイバイ