みなさんは、GWあけてから五月病になっていませんか？？
俺はまさに5月病真っただ中(笑)
なんだかだるいし、仕事に行くのもつらいし…
とはいえ、仕事は休めないので何とか気力を振り絞っているのですが！
こんな時、みなさんはどうしていますか？？
俺は、とりあえず仕事仲間とコミュニケーションを取るようにしたり、適度な運動をするようにしたりしています。
でも仕事をしているとなかなか運動する時間もないものです。
だから、意識的に時間を作るようにしていますね。
休みの日は子どもと散歩をしたり、一緒に遊んだりするだけで結構な運動不足解消になります！
それに、家族と楽しい時間を過ごすことができれば、ストレス発散にもなります。
日頃の疲れも吹っ飛びますね
あとは俺は料理が好きなので、家族に栄養満点の食事を作ることも。
どんな時でも栄養たっぷりの食事を食べることは大事だと思っています。