仕事をしていると、イライラしちゃうことってありますよね…
そんな時、みなさんはどうしていますか？？
今回は、俺なりのストレス発散方法でも紹介しようかなと(笑)
趣味を楽しむ
1つ目は、趣味を楽しむこと！
仕事でストレスを感じたら、休みの日は趣味に没頭するようにしています。
好きなことをやっている時間は嫌なことも忘れられますからね～。
とにかく自分が楽しいと思うことをやるのは良いかと！
誰かに相談する
2つ目は、誰かに相談すること！
会社の人に相談するのが難しい内容なら、家族とかに相談するのがおすすめです。
メンタルが落ち込む出来事があった時に相談するのとしないのとでは、気持ち的にもかなり違いますよ～。
俺も職場ではいろいろあってストレスもたまり気味ですが…
あの子と話をしたり、子どもたちの笑顔を見たりすると、ちょっとは嫌な気持ちも和らぎます。
他に「こんなストレス発散方法があるよ！」ってのがあったら、ぜひ教えてください！