ヨガインストラクター+天城流湯治師で時々ナース ☆ 広島 リンパ痩身ヨガ

『自分の身体は自分で守る♡』
天城流湯治師の知識と技とヨガのエクササイズとナースの経験から、自分の身体に気づき、向き合い、ケアする方法を楽しく伝えます。
3つのパワーで届けます♡

広島のスタジオ103にて、『リンパ痩身ヨガ』を行っています。


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福山でのワークショップ後半は
『脚のむくみやだるさを軽減したり深い眠りに入るエクササイズ』でした。
これは、最初にワークショップを開催した時に、看護師さんに来てもらいたいなぁ〜と考えましたラブラブ
それは私自身が総合病院で夜勤してた時に夜勤明けにとてつもなく脚がむくんでだるくて、辛かったからですショボーン
『あの時に天城流湯治法知ってたら、よかったのになぁ〜』と思います。
それで、激務の看護師さんたちを少しでも楽にしたいなぁと考えました。
でも、ヨガスタジオでいろいろな生徒さんと接していると、結構、脚がむくんでいる方が多いのです。
立ち仕事の方はもちろん、ずっとパソコンとかで座りっぱなしの方もむくんでいます。

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まずは、胸と肩甲骨をほぐして、胸郭を広げて呼吸が深く出来るようにします。
呼吸法は基本、どのワークショップでも、最初に行います。
深い呼吸が出来ることが基本です。
この写真は前の人の肩甲骨をほぐしてます。
可愛いですよねラブ

まずは脚のむくみを流していきます。

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まずは乳首をほぐします*\(^o^)/*
これには、皆さん、ビックリ‼️
「えー、痛いかも((((;゚Д゚)))))))」と言いながら、ほぐしていくと、あら、不思議!
足首の周りが柔らかくなって、足首回すと足首細くなってきます。

「足首出て来た〜〜‼️」と喜び人もいました。

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次に下腿(脚の下の方)をほぐします。
脛骨と腓骨の間なのですが、ここが結構、詰まってます。
そして、胸をほぐしたから、また、足首をクルクルと回していきます。
そうして、立って屈伸してもらうと、
「脚が軽い〜〜!膝が曲がりやすい!」と大絶賛でしたウインク

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向かって左側の脚(右脚)をほぐしてます。
細くなって、色も良くなってますニコニコ

長くなったので、次回に続きます*\(^o^)/*

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福山に住んでいる次女のご縁で福山の古民家 繋々さんで初めて、天城流湯治法のワークショップを開催させていただきました乙女のトキメキ

 

広島以外では初めてです。
 
オーナーのちいこさんは天城流の師範の方から施術を受けておられたので、よく、知っておられて、
「天城流面白いし、一般の方に対するワークショップをしたいので、お願いします。」と依頼をいただきました。
 
なので、前半は
『膝痛や腰痛、肩こりなどの身体の痛みをほぐして楽にする方法』
後半は、
『脚のむくみやだるさを軽減したり深い眠りに入るエクササイズ』
としました。
 
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初めて訪問した繋々(つなつな)は静かで広くて、居心地の良い古民家でした。
 
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次女が看板を書いてくれましたラブラブ
 
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矢野ミチルさんの独創的な絵があちこちに飾ってあります。
色が美しいラブ
他のお部屋で個展も開催されていました。
 
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六畳のお部屋が4つ繋がっていて、広いスペースになってます!!
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前半は肩痛や腕が上がりにくい方々でした。
お一人はバイクの事故で脇の下から腕まで大きな傷痕があって、右手先が肩まで上がりませんでした。
もう一人の方も膝の手術をされていて、膝が伸びませんでした。
まずは傷痕をボディピックでコシコシとほぐさせてもらって、少し動きやすくしてから、ご本人に動かしてもらいました。
腕の方は手先が肩まで触れるようになりました。
 
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後半は脚のむくみに困られている方々でした。
これには次女も参加してくれました。
写真は右脚だけほぐしてて、細くなって、血行も良くなっていますウインク
 
天城流湯治法は顔診法といって、お顔から、身体の状態を見る方法があるのですが、お一人の方が右目が左目に比べると小さくて、そういう場合は右側にどこか滞り(不調の原因)があると考えます。
彼女の場合、右太ももの内側が硬くなっていました。
そこをほぐしていくと目が元の大きさに戻って、両目が揃って、とっても喜ばれました照れ
 
次女も感想をフェイスブックに書いてくれてました。
 
母のワークショップを間近で見るのは初めてでした。とても不思議で貴重な体験をしました。
施術している場面も見てましたが、
 
「軽くなった!」
「わ!すごく動く!」
 
などなど、感動の声があがっているのを目にして、なんだか娘のわたしも嬉しくて誇らしい気持ちになりました。
 
18時のワークショップに私も参加しました。
いつも軽く施術してくれるのですが、痛くて、やめて〜と叫んでいたので、しっかりじっくり受けたのは久しぶりです。
ハーブティをいただいたことも合間って、身体中の余分なものが体外に出されて、朝はすごくむくみがとれて、顔もしゅっとして、気持ちよく起きれてびっくりしました。
天城流湯治法、すごいな。
ちょっと癖にしていこうと思います。がんばろう。
こうやって繋がった縁が更に繋がって行って、もっともっと繋がっていくのかなぁと思うと、言葉にできない想いです。すごいなぁ。
 
日にちが合わなくて行きたがっていた人がたくさんいらっしゃって、定期開催したいねぇ〜とお話ししているところです。
次回開催されるときも、いろんな人に来ていただいて、体を動かすことが楽になってくれればなぁ、と思います。
 
 
次女は今まであまり、天城流湯治法をしてくれなかったので、これを機会に身体のケアを続けてくれそうで、本当に嬉しいです。
オーナーのちいこさんに感謝です。
 
そして、このワークショップのミラクルは続きます照れ
 
 

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施術料金

個別施術 60分 6千円

     90分 8千円

ワークショップ 

お一人 2500円から3千円 3人様から依頼受けます。

 

乙女のトキメキメール ytakemoto100@yahoo.co.jp

 

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行きつけの美容師さんに
「小さい頃からガニ股なんです。生まれつきですか?」と相談されました。
「生まれつきということはなくて、歩き方とか、履いてた靴のせいだったり、生活習慣だったりで、天城流湯治法はその滞りを見つけて、ほぐして、元の身体に戻しますよ。
試してみましょう!」
と施術させてもらいました。

10分くらいで、元の綺麗な脚の形に戻りました*\(^o^)/*

ほぐした後にヨガの基本の立位の『山のポーズ』をしてもらって、内ももをしめているせいもありますが、ほぐして緩んでいるから、締めて膝がくっつきました。
「膝がくっ付いてる‼️」とかなり、喜んでいただけました。

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その記事を見られたヨガの友達が施術を受けてくださいました。
やっぱり、小さい頃から、O脚で悩んでて、いろいろストレッチとかされていたそうです。

「本当によくなるのですか?」と半信半疑でした。
彼は足の裏から、大腿内側と膝の裏がガチガチてした。
ほぐして緩んだら、ちょっと分かりにくいけど、下腿が寄ってます。
なにより、本人自身が
「背が伸びたような気がします!
  目線が高いもの!
  それに軽くて動きやすい!
  前屈もしやすい!」
とメチャメチャ喜んでいただけました。

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そして、脚をほぐすと筋肉が伸びるので、ヨガのポーズがしやすくなります*\(^o^)/*
ダウンドックの膝が伸びて、背中も伸びて、呼吸しやすい安定したポーズになりました💕


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「ほぐしたら、身体が柔らかくなるので、サボり気味だったヨガもやる気になりました‼️」とメッセージいただきました。
嬉しいですね爆笑





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