多摩湖 | ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ロードバイクを中心にしたメモです。
2008/ALLEZ COMP
2014/TARMAC COMP

730回目のロードバイクトレーニング

 

距離:21.16km

タイム:01:03:09

平均スピード: 21.16km/h 

高度上昇量: 217m

カロリー:491kcal

 

腰痛のリハビリライドでした。

いつのまにか多摩湖の水が満水近くになってますね。