多摩湖493回目のロードバイクトレーニング 距離:21.53km タイム00:58:35 平均スピード: 22.0km/h 高度上昇量: 166m カロリー:379kcal 9:15出発 緊急事態宣言が出るのかどうか? 多摩湖をゆっくりと一周してきました。