おはようございます。ロボでございます。
唐突ですがこの４ヶ月位、生理が来ていません。
ふぇ？ ４６才でもう閉経するんだ
と弱冠驚いてます。
なんか、予想していたより早かったなという感想。
そして、心配していた更年期障害的なソレ。
今の所全くありません。
よく聞く、鬱っぽいようなイライラするような？
心の乱れもないし、ホットフラッシュとか不眠といった自律神経の乱れもないです。
なんか、予想していたより…
めっちゃ楽
じゃ～ん
うちの母親が更年期の時には、一時期鬱
に入って
『人生相談』みたいな所に電話かけてたりしてたんだよね。
親子だから、同じような経路をたどるかと思ってたのでひと安心。
といっても、月経がなくなるまでの前触れとして
- 経血量が異常に多くなる
- 少量がずっとダラダラ続いてなかなか終わらない
- 不定期になったかと思ったら、また正確な定期に戻る
と不安定になることが度々ありました。
ずっとダラダラ続いていた時は、元々子宮頸がんで引っかかった時に通っていたかかりつけで定期検診していたのでそのタイミングで相談。
⇒子宮体癌の検査。陰性を確認してもらいました。
生理が数ヶ月来なくなってからは、
絶対可能性ないと分かってるけど、何年も前に買って使う機会を失っていた妊娠検査薬も使って処分してと。
病気と妊娠。
心配要素をゼロにした状態で現在に至ってます。
にしても、更年期障害が現れてない理由ってなんなんだろう？
みんな洩れなく発症するものだと思ってたから、逆ビックリです。
思い当たることとしたら、
春くらいからダイエットの為に毎日手作りのサラダチキン
食べてたことと、
仕事が休みの日は１時間（家の中で）走ってることですかね。
ネットで調べてみると、更年期にはタンパク質が重要っていうキーワード発見！
筋力が維持できにくくなる年ごろだから意識して摂取しましょう的なことが書いてありました。
そういえば、今年は夏バテもなかったし風邪も家族で私だけまだひいてないかも…。
偶然だけど、なんか正解だったみたいです
あとは睡眠不足・運動不足、ストレスとか。
色々更年期障害の原因はあるらしいけど、自分にはあまり該当しなさそう。
この前の健診で、骨密度も充分と言われたし
あとから遅れて発症するかもだけど…今の所元気いっぱいです。
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