昨日は自身二度目の10kmレースに参戦🏃🏁
10km初参戦時🔰の記事✒️
👇
☝️
この大会🏃🏁、計測チップはシューズには着けずに
ゼッケン🔢裏に貼り付け済み✅✋
👇
一昨年、袋井🍈フル翌週に参戦な
鈴鹿シティのタイムを約30秒⌚更新な…
👇
㊗️PB⌚😃✌️
👇
やはり10kmは苦手😖
まだ5kmの方が…😃💦
4分10秒/km⌚以上かかっていては最早、(サブ40に向けて) 挽回不可では⁉️
👇
中弛み⤵️を少しでも抑えねばっ❗✋
課題っ‼️
👇
☝️
心拍ZONE💓の設定🏃⌚を見直さねば😅✋
レース後🏁は…
サークル仲間🏃🏃とランチ🐟😋
👇
