汗をかくことの大切さ

ヨガ+サウナで、
だいぶ体が楽になってきています

コロナ禍、初めての緊急事態宣言から

約1年近く、汗をかくことから遠ざかる

生活になり、更年期障害なのか何なのか

よくわからない不調が続いていましたが、

やはり代謝をよくすることは

大切なんだと実感しています

代謝がすべて　やせる・老いない・免疫力を上げる (角川新書)

代謝ガイドブック (初歩からのメディカル)

Tarzan(ターザン) 2021年3月25日号　No.806 [痩せ体質になる、代謝アッププラン10。 ] [雑誌]