体の声！

数か月サボっていたレッスンを少し自分でやりました。

ほかの運動はほぼ毎日していて、筋肉は使っていたと思っていたのに

おなかの底から熱くなる感じ

筋肉の奥底から使われて

熱く、痛くなる感じを久々に感じました

と同時に、タンパク質が食べたくなった～

楽しくやり続けていられたことって

自分に合っているんだなぁと実感

やっぱり体は正直

なんでこの数カ月

さぼったんだろうなぁ