先日オーガニックスーパーで

チコリコーヒーという物を見つけましたちょうちょ

 

 

ノンカフェインでデトックス作用のある

チコリコーヒーの魅力をまとめましたOK

 

読んでもらえると嬉しいですニコニコキラキラ


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ノンカフェイン、チコリコーヒーの魅力

 

 

ブログお引越ししましたクローバークローバー

どうぞよろしくお願いしますちょうちょ

 

 

関谷ハルカ

 

 

みなさんこんにちは!

 

お久しぶりの投稿になりますが、

 

 

私、関谷ハルカのブログは

新しいページを開設しましたちょうちょちょうちょ

 

 

アラサー世代の女性向け

ビューティ&ヘルス

ライフスタイルなどを書いていますクローバークローバー

 

 

ぜひ新ブログ読んでいいただけると

嬉しいですニコニコルンルン

 

 

ナチュラルビューティライフ ブログ

   下矢印 下矢印 下矢印

http://haru-naturalbeauty.com

 

 

宜しくお願いしますクローバークローバー

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは。

 

 

 

関谷ハルカですちょうちょ

 

 

 

今年最後の週末弾丸旅行!!

と題して石垣島に行って来ました。

 

 

 

 

さすが石垣島。。。

12月の2週目というのに

日の出ている日は日差しが強く

暑いニコ!!でも気温は23~24度。

 

 

 

 

体用の日焼け止めなんて

もうこの時期は忘れていましたよぉぉ。

 

 

 

 

今回は地元の方に可愛いカフェを

教えて頂き夏のような青空の下

今年最初で最後のかき氷をトロピカルカクテル

食べ納めて来ました。

 

 

 

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光楽園さん。

 

ここはフレッシュスムージーや

フラッペ、

美味しそうなフレーバーコーヒーなど

魅力的なメニューが揃っていますお願い

 

 

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こんがり焼けた硬めのバゲットに

エビとアボカドが挟まれた

サンドウィッチも食べましたが、

期待以上においしかったです目ドキドキ

 

 

 

 

私は最近、旅行に行く時

何かしらのテーマや目的を決めます。

ごくごく簡単なものです。

 

 

 

 

このテーマや目的があると

自然と意識がアンテナを張るので

新しい発見ができると思っています。

 

 

 

 

今回の目的は

沖縄地域原産の和ハーブ

もっと知りたい、試したいという目的。

 

 

 

 

数年前からハーブを学び、

生活に少しづつ取り入れていますが

日本の市場に出回っている、

コスメやハーブティーに使われている

ハーブは多くが輸入物です。

 

 

 

私もカモミールやら

レモングラスやら

ローズヒップやら

ラベンダーやら。。。やらやら。

 

 

 

 

海外のものに目を向けがちでしたが、

ふと考えてみると私は日本人。

日本人には日本の土地に自生する

ハーブが合うのではないかと

思っていたりします。

 

 

 

 

そこで今回は日本の南の島

沖縄地域原産のハーブ達を自分の

生活に取り入れようと考えました。

 

 

 

 

私の中では沖縄といえば月桃です!!

本来月桃オイルも欲しかったのですが、

オイルは見当たらなかったので

月桃を含めハーブティーを数点購入。

 

 

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月桃・春ウコン・サトウキビなどなど。

東京の普通のお店にはない品揃えです!!

 

 

 

 

月桃は古くから漢方としても

使われて来た植物で

ポリフェノールがなんと

赤ワインのうん10倍

かなりのアンチエイジング効果が

期待できそう。

 

 

 

そして月桃のポリフェノールには

アレルギーを抑制する効果もあるため、

花粉症やアレルギーの方にもいいですね。

食物繊維も豊富で、

便秘改善やダイエット中の方にもOKキラキラ

 

 

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月桃茶、

実は初めてちゃんと飲みましたが、

緑茶のような爽やかなグリーンなのです。

月桃はショウガ科の植物。

飲むと確かにショウガのような

ピリッと感と苦味がありますが、

飲みやすいOKルンルン

 

 

 

そして月桃の葉には抗菌作用があり、

沖縄では昔から月桃の葉にお餅などを

包んでいたそう。

笹の葉と同じような使い方ですね。

 

 

 

 

保湿効果もあるので石鹸作りや

オイルに月桃の葉を浸けて

マッサージオイルも作れそうですねグッ

 

 

 

 

こんな風に使い道はたくさんキラキラ

そして調べてみると

日本原産のハーブも結構色々ありました!!

 

 

 

 

もっともっと日本で栽培される

日本産のハーブ達に目を向けて

いこうと思いました。

 

 

 

また色々試して

ご紹介させてもらいますねルンルン

 

 

 

本日も最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは。

 

 


関谷ハルカですちょうちょ

 


 

12月に入り、

さすがに朝晩の風は冷たく

東京も寒さが強くなってきましたね。

 

 

 

毎年冬になると外気の乾燥と

暖房機による室内の乾燥が合間って、

気付けば体の皮膚も砂漠化状態

なんてことも。。アセアセ

 

 

 

女性としては冬でも

潤いのあるもちもちしっとり肌で

ありたいものですよね。

 

 

 

私は冬の保湿は

ボディクリームでは物足りず、

日々オイルを使うのですが、

普段よく使うスウィートアーモンドや

ホホバなどの植物油は海外産です。

国産の植物オイル(キャリアオイル)

ってないの??と調べた結果。

ありましたお願い!!

 

 




ライスオイル(米油)

なるほど、日本らしいですよね。

 

 

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早速使ってみると、

ベタつきや香りはなく、

すっと肌に浸透してくれます。

肌なじみが良く、

使用後はふっくらする感じが。

 

 



ライスオイルは日本人の肌に良く合い、

アレルギー反応を起こす人も極稀だとか。

 

 



そしてγ-オリザノールという成分が

シミを作る原因となるメラニン色素を

抑えてくれます。

 



 

お米の成分を使ったコスメで

長年大ヒットをしているものがあるのも

納得です。

 

 



 

今までセラピストの仕事で

様々なキャリアオイルを

使ってきましたが、

ほぼ100%と言っていいくらい

海外産のオイル達でした。

 

 



 

今は日本にいても、

国産より海外の商品に囲まれて

生活している人の方が多いのでは

ないでしょうか。

 

 

 

私も少し前までは

海外コスメが大好きで

輸入物ばかり使っていました。

 

 

 

でも最近は、その土地で取れるものは、

その土地に暮らす人の体に合い、

必要とされているものでもあること。

 

 

 

また、地産地消という観点から

できるだけ輸送などにかかる

環境負担を減らしたいという想いから

国産や地産のものを選びたいと

思うようになりました。

 

 


 

国産のものを

これからもっともっとお仕事へも

取り入れていきたいと思いますキラキラ

 

 


 

本日も読んでいただき

ありがとうございましたルンルン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは。
 
 
 
関谷ハルカですちょうちょ
 
 
 
先日、数年来の友人達と
山梨県大月市にある薬草料理のお店へ
日帰り女旅へ行ってきました。
 
 
 
大月市初狩の山中にある
薬草膳処 じゅん庵さん。
 
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これは絶対に教えてもらわないと
分からない。
そんな隠れ古民家のお店です。
 
 
 
都内から1時間半程のドライブで
到着出来るので、途中山梨の紅葉🍁の
名所と言われる猿橋へ寄り道。
 
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紅葉は丁度見ごろでした。
子供の頃や、若い頃は紅葉には
目もくれず気がつくと
冬になっていました。
 
 
 
紅葉を見たい🍁、
紅葉を見て、過ぎ行く季節が少し切なく、
しかしその自然の美しさを
心から味わえるようになったのは、
やはり歳を重ねた証拠でしょうか。
 
 
 
そして、じゅん庵さんに到着。
今回は友人の車車でお店の前まで
石だらけの細い山道を行きましたが、
予約をすれば最寄りの駅まで
送迎もしてくれるそうです。
 
 
 
 
中に入り、わーーっと歓声を
あげそうになりました。
まるで、
トトロに出てくる古い民家のよう。
 
 
 
 
こういう建物が現在も残っていて、
実際に使われている、
住んでいる人がいる事に感激。
 
 
 
そして到着後直ぐに
ランチの仕度を始めてくれました。
 
 
 
じゅん庵さんでは、
お部屋の中央にある囲炉裏で
お魚や天ぷらを作ってくれます。
 
 
 
先付けから、
薬草がふんだんに使われたお料理。
 
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赤カブと紅花のおひたし。
クコの実や松の実入りの茶碗蒸し。
山梨の郷土料理の
おつけ団子はヨモギ入り。
サザンカを始め、様々な薬草の天ぷら。
 
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そして、大葉やヨモギ、生姜など
日本のハーブを使ったハーブティーは
心を落ち着かせてくれます。
 
 
 
オーナーのじゅんさんが、
目の前でお料理をしてくれて、
薬草の話や自然の中の暮らしの
お話をしてくれました。
 
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自然と共に生きる。
私達人間は昔からそうして来ました。
 
 
都会に暮らし、現代に生きていると
自然とは別の世界に
生きているようにも感じるけれど。
 
 
私達は自然の恩恵をたくさん
受けながら生きている。
そんなことを
再認識させて貰える時間でした。
 
 
山梨は都内から日帰りで行け、
心身共にデトックスできる
自然豊かな場所でしたちょうちょ
 
 
山の中に佇む、
少し昔にタイムスリップした様な体験ができる
じゅん庵さん。
気になる方は下から詳細どうぞ星