痩せないと悩む大半の方が常に感じていること。 | 痩せたい口癖から卒業出来る♡輝く女神へ導くダイエットレッスン

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何をしても痩せない!ダイエットが続かない!
その原因はあなたがダメだからではなくて、ただ正しい方法を知らなかっただけ。
脳科学と習慣改善をベースとした、我慢のいらない簡単ダイエット法をご提案しています^^*

 

 

こんにちは、黒澤さきです。

私のこと

 

日本幸せ脳ダイエット協会:代表理事

日本初!ダイエットフェス:主催

《8月号配信中》熊谷ヤバイラジオ:パーソナリティー

合同会社DreamDietProject:代表

※ダイエットセミナーの開催は

12月以降を予定しております。(未定)

 


 

幸せ脳ダイエットでは

スタートをする前に約60分かけて

今の状態をカウンセリングさせて頂いております。

 

その時には

食事のパターン、ライフスタイル

体や心の不調等を

細かくお伺いさせて頂くのですが

 

その項目の中で多くの方が

"常に感じている"とのご回答を頂く項目が

2つあります。

 

それが何かというと

疲労感とストレスです。

 

 

 

 

何もしていないはずなのに太る!

その原因が分かる最速診断の中では

8つめに"ストレス解消法がない"という

という項目をあげさせていただきましたが

あなたはいかがでしょうか?

 

自分だけのストレス解消法は

お持ちですか^^?

最速診断はこちら

 

こうした質問をさせていただいた時に

自分だけのストレス解消法が

パッと出てこない方はとても多いです。

 

中には解消法は思いつくけど

実践はしていないという方も

いらっしゃいます。

 

 

 

 

ストレスはダイエットの天敵!

脳にストレスが溜まると同時に

体には脂肪が溜まっていきます。

ストレスが溜まると太ってしまう原因や

詳しい仕組みはまた別の機会にお伝え致しますね^^

 

こうした事実があるにも関わらず

ストレスのケアをせず、放置し

「痩せない、痩せない」と

嘆いている方が多い!

 

これは多くの方のダイエットの

ご相談をお伺いしている中で

私が感じている事です。

 

 

 

 

 

 

もし、あなたの目の前に

ストレスが溜まっている事を

自覚してはいるにも関わらず

解消する事には目を向けず

毎日「痩せない、痩せない」と

嘆いている方がいたら……。

 

あなたは、どんな想いを感じ

どんな言葉をかけてあげますか?

 

ストレス解消のために

何かしてみたら?と感じ

それを言葉にすると思いませんか?

 

 

 

 

 

 

ストレスを感じている方は

ぜひ、そんな想いや言葉を

自分自身にかけてあげてください。

 

そして、自分だけのストレス解消法を見つけ

本日中に実践してみてください。

 

その行動によってあなたの脳が

ダイエットモードに

切り替わってくれるかもしれません^^*

 

 

 

 

 

 

ちなみに……

空を見上げる事もストレス解消に

おすすめです。

 

 

 

 

理由は人は遠くをボーッと眺めると

短時間に起こった嫌な記憶を薄める

βエンドルフィンやドーパミンといった

脳内物質が出ることや

 

明るい空の青には心を

安定した状態に導いてくれる作用があること等

色々あるのですが

 

いつでも手軽で簡単に!そして無料で

出来る方法なので

使わない手はないですよね^^*

 

あなたのストレス解消法リストの1つに

入れておいてあげて頂けると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

ストレス解消法はたくさんある程

痩せやすくなっていきます。

 

自分だけの方法が思い浮かばない。

ストレス解消法を2,3個しか持っていない。

思い浮かぶけど実践出来ない。という方は

下記の公式LINEから24時間無料で

ご相談を受け付けておりますので

ぜひご活用ください。

 

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