今日は職場のメンタルヘルス講習の体験カウンセリングを受けてきました。
丁度良い機会だと思って自分から希望してみました。
時々は電話でのメンタル相談など受けているので、似たようなものだろうとは思いながら、対面式のカウンセリングというのはまたちょっと違うかなーなんて思って。
 
50分くらい話を聞いてもらってきました。少し気持ちが軽くなったかな。
“お母さんが笑顔でいることが、とても大切”
それは、色んなところで目にする言葉だけれど、それをより感じた。
 
「音楽とか最近聴く気になれない…」そう思っていたけど、逆に自分から気分を上げるために音楽を聴くってことも大事かな~なんて思ったり。
帰り道にまた喫茶店に寄ってきました。
ちょっとホッとする時間。

 
夕食を作りながら、久しぶりにYOUTUBEで音楽を聴いてみた。
80年代の洋楽なんか良いかも?なんて思って色々聴いて、一緒に歌っていたら少し元気になりました。
 

小学生の頃に聴いてたな~懐かしい。

 

 

ためらいもせずに抱き寄せる想いの炎で

支えを失くしたあなたの悲しみをきっと温められるから

何も怖れないで

 

ただいつもの笑顔をすればいい

たとえ今は傷ついて今日が広すぎる砂漠でも

I'll be with you   

歩けるから

 

迷うこともなくあなたに届けたい

心は過去に捉われて色褪せたりしない

すべて包んでしまえるさ

その眼を閉じないで

 

ただ慰めばかりを追わないで

たとえ今は切なさに

明日が雲に隠されても

I'll be with you  

いつまでも

 

ただあなたの笑顔が観たいだけ

たとえ時が流れても

側にいるはず 気が済むまで

 

ただ変わらぬ笑顔が欲しいだけ

たとえ闇に埋もれても

守り続けたい いつまでも

 

 

今日はバレンタイン。
例年は長女も次女も「友チョコ」作りにいそしんで(去年は高校受験だったので作らなかったけど)、それを手伝うのも面倒だな~なんて文句を言っていたのですが、今年は長女は不登校中だし、次女は明日から期末テストってことで「友チョコ」作りはなし。
それはそれでちょっと寂しいもんですなニコ
まあ、コロナの関係で手作りよりも市販のチョコって風潮ですしね。
 
旦那と一緒に歩いて近所のケーキ屋さんに行って、バレンタインということでわたしが家族のためにケーキを買いました。
 

 

夫とは単身赴任前はよく喧嘩したし、色々ストレスもあったので、単身赴任になってからの方が良い距離を保てているかな~なんて思ってはいたけれど、最近は子育てのことで気持ちが不安定になりやすく、夫が帰ってきてくれるとすごく心強いです。

 

今回は金曜日に夫が人間ドックを受けるために水曜日の夜から帰ってきていたので4日間一緒に過ごしていました。

料理なども今回ほとんどやってくれました。

正直、毎週帰ってきて欲しいな~なんてあせる(別に料理のためだけじゃないですよ)

 

娘たちは逆にお父さん離れが進んでる感じがしますが(^^;)

 

来週は帰ってこないし、また1人。ちょっと不安ですが、やってくしかないですね。

 

 

 

 

 
今日は婦人科がん検診を受けるため、いつもよりも早い時間に家を出た。
初めて行く場所で、道に迷ってしまった💦(人に道を聞いてしまった)
検診が終わり、家に戻って在宅勤務。
その前に…家の近くの喫茶店で、少しだけぼうっとする時間を持ちました。
 

わたしは基本的にケチなので、コーヒーなんて家で飲めば安く済むのにってタイプ。
だけど今は、そういう時間を持ちたい気分だったな。
 
午後から高校の先生と今後のことについて電話で相談もした。
とりあえず今年度の単位は課題を提出することで何とかなりそう。
本当は期末試験を受けなければいけないんだけど、考慮してもらって。
 
その後、色々疲れちゃって、ほとんど布団に包まって過ごしてしまった。
夕食くらいからは持ち直したけど。
長女に単位のことは伝えると、試験を受けに行くのは無理だから課題をやるとは言っていた。
全教科の課題だから大変だと思うから、もしどうしても無理ならホントはダメだけどお母さんも手伝うよって言ったら少し笑ってた。
 
まだどうなるかはわからないけれど、ほんの少し一歩を踏み出したのかもしれない。
昨日、メンタルクリニックに行って、先生から今後のことを話し合ってみても良いんじゃないかと言われた。
わたしはまだ長女はそういうことは考えられない状況かと思っていたのだけど、
そんなことはなく、長女なりにちゃんと考えてるようだということを教えてくれた。
 
そして今日、夫と一緒に3人で話した。
全日制ではなく、通信制高校に行きたいと思っているということ。
まだ具体的にどこの高校が良いとか、そんなことは全然決まっていない。
とりあえず昨日、夫がいくつかの通信制高校に資料請求をしてくれた。
 
話した後、無表情な感じで自分の部屋に戻っていった長女。
夫は「言いすぎてしまったかな?」とか心配していたけれど、
その後、いつも通り夕食を食べ、お風呂にも入り、会話もしている。
気のせいかもしれないけれど、いつもより少し明るい感じもする。
 
今後のことについて話すことを怖れていたのはわたしの方だったのかもしれない。
通信制や他の高校への転校するという選択もありだよね、とは夫と話してはいたけれど、一番良いのは今の高校に再び通ってくれることだと思い、その望みを捨てきれてはいなかった。
 
もちろんまだ何も決まっていないし、不安もある。
不安になってしまうのは、わたし自身の心の傷みたいなものが癒されていないからかもしれない。
自分自身が我慢して耐えてきた高校時代の辛かった記憶だとか…
 
そんなことも含めて乗り越えながら、一歩一歩進んでいくしかないんだな。
嫌なことも耐えていくのが美徳とされていた時代は終わり、今はもっと自分に正直に生きていく時代なのかもしれない。
 

 

幼稚園の頃に持っていた絵本。「わがままな巨人」

今のわたしは、この「わがままな巨人」になっていたのかもしれない。

あれこれ口うるさく、ガミガミと次女に対していたせいで、次女はわたしに対して心開かなくなった。

長女とは上手くやっていたと思っていたけれど、不登校が始まってからは部屋に閉じこもり、

食事以外はリビングに寄り付かなくなった。

誰も寄り付かないリビングは冬の庭のようだ。

 

 

美しい庭で遊んでいた子供たちは、持ち主の巨人に突然追い出される。

だがそのとたん、 庭は冬となってしまった。

あるとき、庭の壁の穴をくぐって子供たちが入ってくると、庭 はいっぺんに花が咲き乱れた。

自分の意地悪を反省した巨人は、ひとりだけ木に登れない で泣いている小さな子に同情し、

木のうえにそっと乗せてやった。

だがその子はそれから 一度も庭にやってこない。

冬のある日、巨人が庭へ眼をやると、一本の木が金色に輝き、 銀色の果実が実っていた。

その下に、あの小さな子が立っていた。

喜んで近づいた巨人は その子の手と足に釘の跡があるのに気づいた。

そんなことをした奴を懲らしめてやると息 巻く巨人に、その子は言った。

「これは愛の傷。私を庭で遊ばせてくれたそなたを天国に 案内しよう」。

子供たちが庭にやってくると、花に埋もれて巨人は死んでいた。

 

 

ここ数日、そんなことを考え、今までの言動を反省して、できるだけ優しい口調で話すように心がけた。

すると、次女の方も挨拶など返してくれるようになってきた。

一気に雪解けとはいかないだろうけど、少しずつでも変えていきたい。

いつかまた花いっぱいの庭になるように。

 

久しぶりの投稿。1週間以上開いてしまったなあ💦

長女に関しては相変わらずです。冬休み明けからずっと学校へ通えていません。

でもまあそれについてばっかり書くのもどうかと思ったり。

 

やっぱり一番気になっていることであって、わたしなりに色んなこと考えたりはするから、そのことを書こうかなと思ったりもするんだけど、メールカウンセリングなんかもちょっとお試しで受けたりしてたから、文章を書くことにちょっと疲れ気味でした。

これからはまたボチボチ、ブログ書いていこうかなと思ってます。

 

音楽好きの長女ですが、最近あまり音楽が聞こえてこない。

前に買ったCDもPCを通してiphoneに入れてあげるよと言ってもなかなか持ってこないんですよね。

かくいうわたしも最近あまり音楽を聴かなくなってきて。通勤時間にちょっとは聴いたりしてますが。

音楽ってある程度元気な時で、心の余裕のある時でないと、楽しめないものなのかな~と思ったりします。

 

一方で最近よくYOUTUBEで良く見ているのがファッション系の動画。

1週間コーディネートやら購入紹介やら着こなし術とか。

ファッションって良いですよね。単純に可愛い~とかカッコいい~とか目の保養になるし。

自分でもあれとあれを組み合わせてみようとか、何となく良い感じにコーディネートできると気分よく過ごせるし、気分が上がる。

寝る前に明日の服装を考えるのが、ちょっとした癒しの時間です。

 

メンズのファッションアドバイザーのMBさんの動画もけっこう参考になります。

 

 

 

やってよかった生活習慣の第1位が眉を書くこと。

わたしどちらかというと眉毛は濃い方だと思っていたので、今まで眉って書いたことなかったんですが、最近ちょうど眉尻が薄いことが気になってたんで、今日さっそくアイブロウペンシル買ってきました。影響受けやすいタチです…(^^;)

Misiaじゃなくって、川村結花さんの曲です。

20代の頃から好き。

最近はあまり聴かなくなったけど、折にふれてわたしを励ましてくれる歌です。

 

愛する人が苦しんでいて、助けになりたくても必要ともされなくて、ただ見守るしかない。

そんな絶望的な状況であっても、せめてその人のために輝いていよう。強く、強くあろう。

そんな決意の歌。

 

 

 

あいのかたち

 

絡まった糸が今日もループして 

あなたの瞳を曇らせてる

全部ほどくには 

あとどのくらいの時間と傷みが必要だろう 

 

側にいる事で 癒そうとする事で 

あなたが今より壊れてしまうなら

 

いつも微笑んでいよう 

いつも強く強くあろう

愛すればこそ孤独な夜をわたしは一人で越えよう

今日を明日を未来を 

あなたが信じられるように輝いていよう 

それだけが今わたしに出来る愛のかたちだと

 

大丈夫だってとこを強調するような 

ムリした冗談に辛くなるけど 

 

風が吹く方へどうか歩いて行って 

あなたの決めた事なら必ず正しいから

 

いつも微笑んでいよう いつも強く強くあろう

愛すればこそ時の力にわたしは全てを委ねよう

今日が明日が未来が 

あなたに笑いかけるように祈り続けよう 

それだけが今 わたしに出来る愛のかたちだと 

 

いつも微笑んでいよう 

いつも強く強くあろう

愛すればこそ孤独な夜をわたしは一人で越えよう

今日を明日を未来を 

あなたが信じられるように輝いていよう 

それだけが今わたしに出来る愛のかたちだと

 

 

 

先週の長女は火曜日から金曜日のうち、木曜日だけはリモートで授業を受けましたが、それ以外はずっと欠席でした。
以前にも増して部屋に引きこもりがちで、会話も少なくなっていて、悪化していく一方のような感じですショボーン
「部活は辞めたいけど、ホルンは吹きたいから、(部活を辞めることについては)めちゃくちゃ迷ってる」
と、先週土曜日のメンタルクリニックでは言っていた長女。
 
旦那の友人の奥さんで、吹奏楽の社会人サークルに入っている人がいるので、旦那がその友人に高校生も参加できるのかどうか訊いてみてくれて、その結果、高校生でも参加可能、まずは見学してみてはどうかとの回答がありました。
それを長女に伝えたのですが、「興味ない」。
以前は本人が、そういうのに参加するのも良いかな~と言っていたんですが汗
今は色んなものに対して無気力になっているような気もします…
 
今日は気分転換に一人で外食ランチに行ってきました。
 

 
 
家にいても最近子どもたちは自分たちの部屋にいることが多いので、別に一人の時間がないわけではないのですが、、、
それでもこうやって場所を変えて、一人でぼーっとする時間も必要かなと思います。
買い物にも行ってきたんですが、セリアで便利なもの発見しました。

 

 

冬服はもう買わないと決心したわたしでしたが、最近ネックレスにハマっていて、昨日もネットで2本も注文してしまいました。

決して高いものではないのですがあせる

わたしが最近買っているのはロングネックレスでトップも大きなものが多いので、トップを出した形で入れることになるのですが、そのまま袋の中に入れておくよりは絡まないかなと思いますニコニコ

 

本当は素敵なジュエリーボックスなどあれば良いんですが、置く場所がないあせる
 
ちなみに昨日注文したのはこちら。

 

 

最近よく見ているファッション系のYOUTUBERさんに影響受けて買ってしまいましたチュー

 

 

 

今日は在宅勤務でした。

そして今日から長女の高校の通常授業が始まったんですが…

朝起こしに行くと「胸焼けがする感じで、気持ちが悪い」と。

お茶を飲ませて様子を見ていたんですが、結局「今日は休む」ということになりました。

睡眠薬が効きすぎているのかな、病院に行ったのは逆効果だったかな…と思ったりもしてしまいましたショボーン

今日は休み明けのテストもあったということを先生への連絡をしたときに思い出しました。

 

次女は部活と塾があるので11時過ぎに家を出ていきました。

お昼には長女を起こして2人で昼食。

午後は、予約していた整体に行ってきました。

今日は足形を取ってみるということをいわれて、歩行しているところの足形を見てみましたが、小指のあとがない。

浮き指といって、つま先が地面についておらず、重心が踵に偏っている状態のようです。

 

 

身体をほぐしてもらった後、足にテーピングをしてもらってきました。

確かに、テーピングしてもらうと何だか立っている時にバランスが取れている感じがします。

整体も毎週のように通うのは金銭的にどうかな…と思う面もあるんですが、今は気分転換にもなるし、しばらく続けてみようかとは思ってます。

 

夕食を作っていると、長女の担任の先生から電話がありました。

長女の様子を聞くためと、今日のテストのことについても心配しないように言ってくれました。

今朝の電話でメンタルクリニックに行ったことを伝えると、今のところは出席日数は大丈夫だと思うけど、万が一足りなくなるようなことがあっても診断書を出してもらうことで進級はできると思うとのことも言われました。

親身になって相談に乗ってくれるので、とてもありがたいです。