糖質制限 12日目

体重の減り方が自分の中のイメージと一致しないので、五年前のデータと比較してみました。そしたら安心しました。実際の所、5年前よりも減るスピードは早いようでした。おそらく、自分の中で記憶が美化されていたんでしようね。RIZAPに通っていた期間は過去5年の中で一番楽しかったですから。なので、このまま食事に気をつけつつ月金で筋トレをして、余裕があったら間に有酸素をしていればいい感じに痩せられると感じました。