内蔵脂肪。テレビの番組で、内蔵脂肪を最速で落とす。なんてやっている。ふむふむ、内蔵脂肪を最速で落とす方法。①脂質を抑える。お酒と果物を控える。肝臓で中性脂肪に変わるから。②アディポネクチンを増やす。玄米、大豆を食べる。食事以外に内蔵脂肪を落とす方法。③十分な睡眠を取る。④一日30分歩く。筋トレをする。油物を控え、十分睡眠を取り、ご飯を二口控えて、筋トレ10分、30分歩くと、内蔵脂肪は最速で落ちるらしい。ありがとうございます。合掌