心と身体の健康(´<_`  ) | 京都四条エステサロン Beauty Room RIVIA

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こんばんは!

今日は心と身体の健康について…
皆様健康は身体だけの事だと思っていませんか?

お客様を見ていると
もちろんパソコンや細かい作業での肩こり、
皮脂や不摂生による肌荒れ
食べ過ぎによるセルライト
もありますが
ストレスや疲れ、心のストレスからの身体の不調が多い気がします。

病院での検査はすべて正常なのに
どこか不安
やる気にならない
胃が痛い
ドキドキする
すぐに頭痛になる
便秘
ニキビ
体重増加
冷え
これらは心からのヘルプサインと思って下さい!

心の健康を保つ指標
人生を豊かにする12のルール
というものがあります。
ブログ画像

 

ストレスがかかっている
心が疲れてるかも
と思ったときは振り返ってみてください(*^▽^*)

エステは痩せる、身体を楽な状態に戻していく、お肌をきれいにする
という目的はもちろん
心の健康もサポートしていく役割、義務があると私は思います。

お客様とコミュニケーションをとり、素早く今の状態を知る、
身体やお肌を触って感じ取る…
それが大事です!!
今まで以上に今年はお客様と触れ合い、カウンセリングを強化していきます。
何かご不安な点や知りたいこと、不満やストレス
何でも受け付けられる窓口にしたいと思っています♪

心の病気ほど辛く、解決に時間がかかります。

リラックス!
まずは深呼吸をしてリラックスをしてください(´ω`)

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