いつもお読みいただきありがとうございます。
ENERGY FLOW 太陽の踊り子Yokoです。
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昨夜帰国しました!

この週末から続いて
色んな面白いエピソードがあったのですが、
毎日更新されて、
あれもこれも
書いていきたいなと思っているうちに
帰国前後に整理することが多く、
間に合いませんでした。

また実際にお会い出来た際に、
アフタートークなどでお話したいと思ってます。



今回は、基本ベースとしてお伝えしてる
センタリングとグランディングを
これからのワークショップも控えていますので、
センタリングの簡単な意味をお伝えしていこうと思います。


センタリングとは、

(言葉のとおりイメージしてみるとなるほどなぁとおもうかと思われますが、)

皆さんはどんな感じがしますか?

そのセンタリングされたときの
エネルギーを感じながら、
自ら自分の言葉で表現するのは大切ですね。



センタリングとは、

自分の中心/中心軸という意味で、

肉体はもちろんですが
感情面、心理面、精神的にも
意識が散漫されていたものが
全ての面で一つになり中心に戻っていく
バランス
のことを言います。


私たちはストレスで、
精神的/感情的バランスを崩すと、
エネルギーが分散され、
自分との繋がりが薄れてきて
外側からの影響に
知らないうちに持っていかれてしまい
思うように人生の流れがいかなくなります。

気の流れに乱れが生じますと、
当然肉体的にも、
精神的にも
脳の神経回路にもダメージが直接的にいき、
なかなか自分で意識して、
心身をゆったりする時間や
自分と繋がる時間、
センタリングする訓練をしていくような
行動をとらない限り中々元に戻らなくなります。

ですから一度センタリングを本当に知った方は
自らのエネルギーが満ちて
まったく別次元で
心地よい調和の取れた状態になるので
ちょっとつかれたなぁ
分散されたなぁ
と思うと
センタリングを意識/実践するのが
自然になるんです。

そしてもちろんそれが当たり前、
日常的になると
意識的したその瞬間にその状態になれるし
自然にその状態を選んでいけるのです。


簡単に言いますと、
センタリングとは、
自分の内側から外へと分散してしまった意識を内側に取り戻し、
エネルギーを自分に戻すこと
をいいます。

つまり

自分の中心にいるということです。

外へ向けられた意識を、
自分の内側に向けて戻していくことは、
自らの主体性を取り戻し、
自分の内側から、外へも影響を
与える人になるということでもあり
とてもパワフルです。


センタリングの方法はいたってシンプルです。
ただ、やはりなれるまでは習慣です。
ですから練習するのがいいでしょう。

センタリングの実践方法は
帰国後のワークショップ
11/30
12/1
12/8
12/15
(以下を確認お願いします)
またその他には、
個人セッションや
サロン会などでシェアさせていただいています。


いつもサポートをありがとうございます。

また是非踊りに、交流に、
新たな自分可能性の発見にいらしてください。
日本滞在中に皆様とお会い出来ますのを
こころから楽しみにしています。

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◆ 帰国後のワークショップ情報 ◆
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11/30(土)東京 @大久保
りょうくん企画ダンスワークショップ(題名未定)
時間未定(15:30〜18:30)
https://www.facebook.com/events/427970437909299/



12/1 (日)東京 @向陽台
13:00-15:00
Dnace the Divine ダンスクラス テーマ「生命の音ーSOUND−」
https://www.facebook.com/events/1002539596745624/

15:30-17-30 @向陽台
対面サロン会
https://www.facebook.com/events/2739431682783443/

12/8 (日)東京 @馬込
13:00-17:00
CI&ZOUK特別WS 
ようこ&ひでによる
お互いがリクエストした内容でのレッスン
テーマ「ハーモニー調和」
https://www.facebook.com/events/1050810288583597/?notif_t=plan_user_associated¬if_id=1573612385958633

12/15(日)東京 @向陽台
12:30-14:00
ボディーアクティべーションヨガ/リリーステクニック
https://www.facebook.com/events/1532487060245039/

14:10−15:45 @向陽台
ムーブメントリサーチ/コンテンポラリーダンス
(気持ちよく在る/踊るための肉体と空間意識の拡大と探究)
https://www.facebook.com/events/1532487060245039/

※全ての内容は時間は変更の可能性もありますので、
随時最新情報をご確認くださいませ。

※全てのクラスの予約は、下記のお問い合わせメールまで。

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Energy Flow オンラインプログラム
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Activate Your Confidence自信を持って堂々と生きる
身体の中の重要な7つのチャクラを調息/エネルギー活性化のプログラム。
https://yokos-school.thinkific.com/courses/activate-your-confidence/

ボディアクティべーション/リリーステクニーク
これぞ新感覚ボディの目覚めと解放と活性
https://yokos-school.thinkific.com/courses/a13332

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 太陽の踊り子 前田陽子 



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