この記事の動画がインパクトやばすぎると
反響がありまして笑


ありがとうございますー!!!ヽ(●´∀`●)ノ


感想もらえるのとかってめちゃくちゃ嬉しいんやね…………(*꒦ິ꒳꒦ີ*)アザマス♡

(私は洋平と牧さん派)





本命カウンセラーのゆりさんも、ご紹介ありがとうございます!♡
彼さんともども使っていただけてよかったです😂
(回し者のようだ)




こちらのスクワティ-ポッティーですが、
別にこの商品でなくても全然オッケー👌
ダ○ソーさんの風呂椅子でいいのよウインク




そして
足の角度は何度ぐらいがいいのか!?
とのことでしたが、






wwwwwwwww
なんつー絵wwwwww

(きっと誰も信じないだろうが、15年前ぐらいは漫画も描いてたんだぜ…この人)





鼠径部(股関節)が90°以内になるようにしてもらったら大丈夫です!





上半身『考える人』の形になってもオッケー👌なのですが………





ただただ排便するだけではいいんですけど
これの目的は
骨盤底筋群(ペリネ)の保護!!!!!





臓器というものは腹腔内でぶら下がっているため、日常的に腹圧がかからないようにすることがペリネを保護する上で大切になってきます。





そのために横隔膜を挙上する必要があるのです。





この話し始めると、呼吸の話になり、
またそれが長いので割愛しますが、
(そのうち話す。きっと。)






なので出来れば保護のためにも
横隔膜は挙上した形で、
脊椎を引き伸ばして、力を抜いた姿勢がベストなんです。


(腕とかあげるといいよ☆)
(トイレの中ではなかなかに面白い格好になってるけど)




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