こんにちは
ブログにお越しくださりありがとうございます✨
瞑想会のお知らせです📢
瞑想初心者の方歓迎🔰
一緒に瞑想してみませんか？
毎日の洗顔や歯磨きのように、
頭の中をお掃除していますか？
1分間に約30万以上もの情報をインプットしているとも言われている私たち。
その中には、人生において必要のないものも多く存在しています。
頭の中を掃除しなければ、汚部屋になったままの脳内はカオス！
必要なときに内側から答えが出てこない、
いつも何をするにも自身がない...etc.
情報過多の世の中で、自分に必要なものをしっかりと見極めていくためには瞑想が必要です。
頭の中にある不要なものを取り去り
そして、あなた自身を知るために...
⭐︎瞑想の効果⭐︎
*ストレスや緊張感を軽減する
*肉体的、精神的不調を軽滅させる
*疲れにくくなる
*明晰さが増して仕事の効率が良くなる
*免疫力が高まる
*気分や行動に影響するセロトニンの増大
*自分自身を知ることが出来る
*人生の目的を発見する
...など瞑想の効果は多岐にわたります。
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ここで取り入れている瞑想法
《MAX瞑想システム™️について》
巷で流行りのお手軽簡単、すぐ出来る瞑想法とは異なり、しっかりと時間をかけてマインドの中にある余計なゴミ＝＂雑念＂を丹念に取り去っていく至高の瞑想法です。
たった1時間の瞑想でも身体をリラックスさせ雑念を流し、ギャラクティックなエネルギーと繋がる事でとても満たされた時間を過ごして頂けます。
MAX瞑想システム™は、次の5つの要素から構成されています。
1リラクゼーション
2.受動的瞑想
3.能動的瞑想
4.誘導瞑想
5. スージングダウン
この方法により、初心者の方でも安全に深い瞑想を体験して頂くことが可能になります。
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前回の様子です✨✨
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🍁日時
10月8日(日)
11月5日(日)
10〜12時
＊瞑想は約1時間です
🍁場所
コミセンわじろ2F 和室
(JR福工大前駅直結)
🍁定員
先着10名
🍁参加費
1,000円
※各自、飲み物をご持参下さい。
＊コミセンわじろへのアクセス
https://wajiro.info/gaiyou#access
お申込み先
https://forms.gle/S2EotnuYgpG3F1Lp6