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CPM公認セラピスト Rita です
Creative Power Method》
 
このブログでは「思考は現実化すること」
「自分の心を生きること」を中心に
満たされながら、楽に幸せに
生きていける仕組みをお伝えしています♪
 
 
こんにちは^^



「思考が現実化する」
という言葉に出会うときは



苦しい現実を変えたいときや
叶えたい現実があるときが
多いのかもしれません。



私は人生ドン底で
どうしても変えたい現実があったときに
出会いました照れ



そんなときは特に
「思考を変えないと!」
「この思考を手放さないと!」
となったり



その思いが強ければ、今度は
「なかなか思考が手放せない!」
「思考の修正が難しい!」
と思考し始めたりします。



そんな焦りの思考が出てきたら
一旦深呼吸ですDASH!



自分の思考に気付いて認められた時点で
その思考は暴れなくなります。
気付けた時点でまずはブラボーです👏




そして
自分の思考をジャッジしていないか
確認してみてくださいね音譜



あなたが選んできた思考に
良い悪いはありません。



あるのは
その思考をこれからも
"選びたいかどうか"だけです。



とてもシンプルグッド!



思考を良い悪いで捉えていると
苦しくなってきます。



「こんな思考持ってちゃダメだ!」
「早く手放さないと!」
自分で自分を追い詰めますショック



自分を責めるのを
やめられないと悩む人も同じです。



責める=悪
にしてませんか??ニコニコ



ジャッジするのではなく
この思考は私のこれからの人生に
必要かな?どうかな?



そんな風に一歩引いて見てみると
自然と思考を
ジャッジしなくなります。



ただ
そういう思考を選んできたんだなと
気付いて認めてあげるだけ♪



思考の修正が分からなくなったら
このことを思い出してみてくださいね!



お読みいただきありがとうございます☺️


Rita
 
 
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