ダイエット、ストレス解消したい方
健康、体力作りをお考えの方
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滋賀県彦根市ヨガ教室
アットホームな少人数制自宅レッスン
ヨガhouseリタ
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数ある中から見つけていただきありがとうございます
インストラクターnoriです
いまだ梅雨が明けきらず、ジメジメした日が続きます
変わりやすいお天気ですが、皆さまお変わりないでしょうか？
ここ最近、コロナ感染者が急激に増えてきてるのも心配ですね
気の緩みなどでできてると思うので
改めて気を引き締め直して、感染に気をつけましょう
そして
「コロナに負けない身体づくり」も大切です
体力が落ちたり、疲れやストレスを溜めるのは
免疫力を低下させてしまいます
免疫力を落とさないよう
体力作りや、リフレッシュする習慣を持ちませんか
8月 レッスンスケジュール
【7月 レッスンスケジュール】
ヨガの時間では
普段使わない筋肉や、関節を刺激するので
全身の血流が良くなり、
溜まった疲れを流しやすくしたり
免疫力を上げる効果があります
もちろんダイエット効果も♡
ポーズをとりながら、ゆっくり呼吸を繰り返すことで
リラックス効果や、ストレス解消
自律神経のバランスを整えることができます
た〜くさんの、いい効果があるヨガで
疲れやストレスを溜めず
コロナに負けない身体づくり目指しましょ〜
そして、これからくる本格的な暑さに向けて
夏バテしないよう、体力つけていきませんか
皆さまが健やかで、笑顔で過ごせる毎日をサポートさせていただきます
『ヨガhouseリタ』
〜体験レッスン受付中〜
・一回→¥1,500
（初回に限り¥1,000）
・5回チケット → ¥6,000
・10回チケット→¥11,000
※ 現在、期限切れのチケットをお持ちの方へ
今の時期は、期限に関係なくご利用いただけますので、そのままお使いくださいね♡
＊少人数制で、お一人お一人と向き合い丁寧なレッスンを心がけています
＊初めての方も、身体が硬い方も安心してお越しくださいね
☆場所☆
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
♡お知らせ♡
レッスンできること
健康なカラダに 感謝♡
nori