熱中症には温かい物を?? | 治療院ritaのツボナージュブログ

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急に猛烈な暑さになりましたねあせる

熱中症対策は万全でしょうか??

 

熱中症の大本の原因は実は「冷え」なんですガーン

体の芯が冷えていると、体温を調節する機能のひとつである「放熱」の力が弱くなり、

汗をうまくかけずに熱がこもってしまいます。

 

熱中症の症状でも、「暑いはずなのに寒く感じる」というのがありますが、体の芯が冷えているからなんです。

 

ですので、普段から体の芯を温めておけば、熱中症の予防になります桜
もし熱中症になったら、水分と電解質を補給し、

急激に冷やすのではなく、ぬるま湯を皮膚にかけて扇風機などをあてることで緩やかに熱を逃がしましょう。
(急激に冷やすと毛細血管が収縮して効率が落ちてしまいます)

熱中症の予防はもちろんですが、なってからも、体の芯を温めるようにすると回復が早いですビックリマーク

 

体の芯を温めるとは、

・充分な睡眠と栄養をとる。

・湯船に浸かる。

・温かい飲み物をとる。

ことです。
 

もし温かい飲み物が苦手なら、はじめは氷抜きの飲み物からスタートしましょう。

シャワーだけですませている方は、週に1回湯船に浸かることから、

少しずつでもアクションを起こすことで、熱中症のリスクを減らせるどころか、

猛暑を今よりも楽に過ごせるようになっていきます虹

 

楽しく夏を過ごすためにも、体調を整えておきたいですねニコニコ

 

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夏季休院のご案内 8月12日(月)~17日(土)

 

チューリップ赤来週のご予約状況ですチューリップ赤

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8月19日~8月24日のご予約状況

晴れ8月19日(月)

10:00~18:00  のお時間でお一人様のみのご予約となります。

 

晴れ8月20日(火)

11:30~20:00  でご予約お取り出来ます。

(11:30~12:30 18:00~20:00  はお一人様のみのご予約となります。)

 

晴れ8月21日(水)

10:00~20:00 でご予約お取りできます。

(16:00~20:00  はお一人様のみのご予約となります。)

 

晴れ8月22日(木)

10:00~13:30 15:30~18:30 でご予約お取りできます。

(11:30~13:30 15:30~18:30  はお一人様のみのご予約となります。)

 

晴れ8月23日(金)

10:00~18:30 でご予約お取りできます。

 

晴れ8月24日(土)

14:00~16:30  のお時間でお一人様のみのご予約となります。

 

ビーグルしっぽ予約状況は随時変わっておりますビーグルあたま
施術ご希望の方は 03(3436)2730までご連絡お待ちしておりますニコニコ

 

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