えんどう豆100%の麺
ZENBヌードルを注文しました。
わたしにしては、爆買いです！
父の日用と、自分用に♡
麺のほとんどは自分用に♡笑
毎年、ZENB公式に登録した日？にアニバーサリークーポンをもらえるんです。
今回も30％オフクーポンをもらえたので、まとめ買いしました。
普段は、高いので我慢しています。
自分用にがっつり買ったのは1年ぶり！
前回アニバーサリークーポンをもらえたぶりです
次買うのは来年アニバーサリークーポンをもらえたときかな。。
さて、タイトルの件について。
えんどう豆って、多分、高フォドマップ食（お腹にガス発生しやすい食材）っぽい。
調べてみたところ、豆類はだいたい高フォドマップ食。
えんどう豆はよくわからないけど、さやえんどうという表記のものは高フォドマップ食だったので、ZENBで使われているえんどう豆もきっとフォドマップ食でしょうね。
（予想で書いているのでちがったらすみません）
ちなみにさやえんどうと、えんどう豆の違いはこちら。👇
ZENBさん公式サイトより引用させていただきます🙇♀️
✳︎若い葉と茎⇨豆苗（野菜）
✳︎さやが若い状態、そのまま⇨さやえんどう（野菜）
✳︎未成熟の豆⇨グリーンピース（野菜）
✳︎成熟した豆⇨えんどう豆（豆）
だそう！
うーん、えんどう豆は豆類に分類されるし、やはり高フォドマップでは、、。
せっかくグルテンフリー、小麦不使用なのに、高フォドマップとは、惜しい。
SIBO（小腸内細菌増殖症）民にはややきつい事実。
でも、おいしいからたべる！
オレガノオイルサプリとりながら食べる←
色んなグルテンフリー麺ためしてきたけど、どう考えてもZENBがいちばんよかった。
癖少なめで本当に食べやすい。
パスタ系料理にもなるし、ラーメン系にもなる。焼きそばにもなる。どれも違和感ない。
（昔買って食べた大豆麺は癖大アリでした）
私の場合は大きめクーポンもらえる年に1回の注文だけだし。
美味しくたのしもう！！
SIBO（小腸内細菌増殖症）なので、くれぐれも食べすぎには注意します。
美味しすぎて1日何回も食べられるんだけど。気持ち的には。
腸的には「NO!」だと思うので、気をつけよう。
予想では高フォドマップ食ということで、腸に影響あるだろうから、生理痛にどう響くのかこわい。
今までもたくさん食べたけど、高くて常用はしていないから、いまいち生理痛への影響を覚えていない。
今回観察してみよう。
パスタっぽくして食べたいな〜。
普段パスタ食べられないから。
（とうもろこしパスタは近くのスーパーに売ってる。味は美味しいけど、個人的にとうもろこしはそんなにとりたくない^^;）
はーたのしみ〜♡♡♡
今回初めてパンも買いました！たたたたたのしみ！！！焼いてたべるのたのしみ。
パン酵母ぜったいSIBO（小腸内細菌増殖症）によくないからこわくて自分用には2つだけ。
スープ系とクラッカーは父の日用なので今後も感想書けずすみません^^;
楽天でも買えますが、公式がいちばんやすいです。
楽天ポイントためる、つかうなら楽天でかうのもありかも
公式サイト👇
追記
詳しいフォドマップ一覧表をまとめてくださっているnoteを発見。あゆ様ありがとうございます😭
探したところ、えんどう豆はやはり高フォドマップ食でした。
ですよねー。
SIBO（小腸内細菌増殖症）の私は控えめにしなきゃ｡°(っ°´o`°ｃ)°｡
まとめ買いしたけど🤔
まぁ年に1回のお祭り購入なのでいいよね。←2回目の言い訳
