簡単挽肉アレンジ 挽肉と大根煮

栄養療法(分子栄養学)を学び
実践中の 猫このみ です

＊子宮内膜症の根治
＊心元気になる

＊健康的な肉体美

を目指しています

アメトピ掲載まとめ→★

小鉢にぴったりな

簡単メニュー！

丼ぶりにしてメインメニューにしても

もちろん🙆‍♀️

挽肉と大根のめんつゆ煮

小鉢3〜4個分

●合挽肉　140g

●大根  15cmくらい

●めんつゆ4倍濃縮　大さじ1

●水　鍋で大根が隠れる量

フライパンや鍋を火にかけ、

挽肉→大根→めんつゆ→水の順に入れます。

水は大根が浸る程度の量で。

水がなくなるまで弱火でコトコト

煮込みます。

時々混ぜます。

 

ちなみに混ぜるのにつかっている

調理用スプーンは無印良品のものです。

※無印良品で買ったら税込590円です！

お得に買うなら無印良品が良いと

思います！

買ってよかった使いやすすぎる

調理用スプーンです。

先が柔らかいので最後まで

すくいやすい

煮込んで、水がなくなってきたら

完成です

少し甘くておいしいです。

めんつゆはこれ↓使っています

糖質制限中にも◎

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お読みいただきありがとうございました！

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