「超減塩」醤油の思わぬ落とし穴

スーパーで超減塩醤油が販売されていて

気になったので、原材料を見てみた。

"脱脂加工大豆、小麦、食塩、果糖ぶどう糖液糖／アルコール、酸味料、ビタミンＢ１"

だそうです。

通常、お醤油には

果糖ぶどう糖液糖

は入っていませんが

減塩にするために

混ぜている模様…。

こわ…！

減塩商品＝健康

とは限らないな

と深く学びました。

わたしは病気や不調克服のため

糖を避けます

果糖ぶどう糖液糖も避けます

(糖は万病の元。私が抱えている子宮内膜症や

PMS、情緒不安定、感情コントロールが

できないメンタルの不調などなど

すべてに関係があります)

果糖ぶどう糖液糖について

参考にさせていただいた記事★

果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）が危険な理由

分かりやすいありがとうございます。

醤油、味噌、豆腐などは

シンプル原材料のものがいちばんだなあ

と思います。

ちなみに

「超減塩」じゃなくて「減塩」醤油では

「みりん」が入っていることが多い

みたいです。

我が家の減塩醤油にも みりん

ばっちり入っていました。。。

(買うときには気づかなかった。。)

今後私は減塩醤油も超減塩醤油も

買うの避けようかなと思います

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こういう無砂糖シリーズ使っていても、

よく使うお醤油にみりんや果糖ブドウ糖液糖

など入っているのは、ちょっとなあ。。

と思って。。

本気で健康になりたいので

ここは徹底しておきたいです。。。

先日、アメトピ載りました＼(^ ^)／

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